１月第３週のオヤジ料理最終日で、今週は今年初めての５日間担当でした❗ 今夜の夕食🍴は、 常備調味料で！簡単八宝菜風 かぼちゃの煮物 中華風春雨サラダ デザートは出雲市産のいちご（紅ほっぺ）🍓＆市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動ス…

今日の昼ごはんは、温泉入浴の前に我が家より車で５km弱の所に昨年１１/４にオープンしたという出雲市湖陵町大池の和食店「登土居（どーどい）」で日替り定食（中華風ローストポーク、鶏肉の酢の物、糸こんにゃくのきんぴら＆里芋の煮物、ご飯、味噌汁、漬物…

今夜の夕食🍴は、 鶏とちぎりこんにゃくの土手煮 シャキっと！大根サラダ デザートは出雲市産のいちご（紅ほっぺ）🍓です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープ、オヤジの残り物サラダも登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、少し回り道して月１くらいで利用する出雲市大津朝倉１丁目の「厨房 三菜膳」で、おばんざい定食（沢山あるおばんざいの中からアラと豆腐のふくめ煮、ふろふき大根、ヒジキの煮物、ご飯、味…

中古のエスティマを購入して４年経過し、先日ディーラーで車検受けた時にバッテリー（要注意）とあったこと、過去には以前乗っていたエスティマで２回ほど突然のバッテリー上がりを経験したことがあり、普通は３〜５年で交換とあったので、そろそろ交換しな…

今夜の夕食🍴は、 簡単♪ツナとほうれん草のチーズオムレツ 豆腐とオクラと納豆の塩昆布和え デザートは市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープ、オヤジ料理の残り物エビチリ＆わさび和えも登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、帰り道途中にある出雲市白枝町の喫茶店「サンラック」で自家製ハンバーグとエビフライのセット（ゴホウ付き、サラダ、ライス付き）１４５０円を注文です 喫茶店の窓から見える木造の出雲ド…

今夜の夕食🍴は、 ボイル海老のマリネ レンジで簡単！ベビーホタテの旨煮 デリ風！お芋たちのサラダ デザートは市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープ🥣、残り物の筑前煮も登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、クラブ横にある出雲市大塚町の「鎌倉パスタゆめタウン出雲店」で鎌倉プレミアムコース（選べるパスタは をチョイス、イセエビスープ、本日の前菜、飲み物はジンジャエールをチョイス、本日…

１月第３週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 長芋の肉巻き ほうれん草とツナのバリ旨ナムル もずくと長芋のわさび和え デザートは市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープ、残り物の冷凍筑前煮も登場で…

今日は病院巡りで、その後予定していたスポーツクラブでのトレーニングを中止し一足早く帰宅したので、いつもは夕方のトイレ散歩まで自宅納屋の玄関先に繋いでいる愛犬空ちゃんをリビングに入れてあげたところ、私と一緒に寛ぐ間に空ちゃん専用の三人掛けソ…

今日の昼ごはんは、耳鼻科での診察後の帰り道、出雲市渡橋町の「讃岐うどんの心 つるさくイオンモール出雲店」で、かま玉うどん（並）４９０円＋イカ天１６０円＋ちくわ磯辺揚げ１３０円＋コロッケ１５０円の合計９３０円を注文です😀 とても美味しかったです😋

昨年、右膝の膝周りの筋を痛めて整形外科に通っている時に、４か月治療に通って何とかそれは１２月初めに治ったものの、治療終盤の１１月後半くらいから両足の脹ら脛が凄く痛くなる時があり、それが頻繁に発症して時には歩くのもしんどい状態が繰り返し起こ…

先月初めに冬タイヤに交換したけど、それが役立ったのは１日のみで、その後は概ね暖かい日が続き、今日なんて１日中天気です☀ 温風ヒーター用に灯油を購入していますが、稼働時間朝晩で短めで燃料費少ないので有り難いけど、拍子抜けの１月ですね 長期予報で…

今日は朝イチの愛犬の散歩を済ませてから、恒例のバナナ豆乳スムージーと抹茶入りオリーブオイル蜂蜜きな粉ヨーグルトで朝食を済ませ、朝やって来た同じ出雲市内に住む次女の孫達の子守りをしてましたけど、昨夜からのパジャマ姿で１日過ごすダラけたオヤジ…

１月第２週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 冷凍餃子アレンジ！カレーチーズ餃子 まな板要らず！怠け者のマカロニサラダ 生わかめのキムチ和え デザートは市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 昨夜の残り物、れんこんの鶏つくね＆旨みたっぷり塩麹スープも登…

今日は車検のため、ディーラーに車を預けた後、代車を借りて移動し、出雲市斐川町直江のうどん屋「たまき直江本店」で大山ハーブ鶏のチキンカツ定食（チキンカツ３枚＆野菜サラダ、文吉うどん、しょけめし）１４３０円を注文です 当初は脹ら脛の痛みが続くた…

今から４年前の３月に購入した５年物のエスティマアエラス（58100km）の２回目の車検で、朝アチでディラーに車を持ち込み夕方受け取る日程で出かけ、代車を借りて出雲市内をアチコチぶらぶらしたました 本日までの走行距離は120808kmで、約15600km/年、約130…

リビングの横にあるキッチンテーブルで作業をしている間に、リビングで私がいつも座っているリクライニングチェアで愛犬空ちゃんが知らぬ間に寛いでます 普段は三人掛けソファーの空ちゃん専用のシートを主に利用しているけど、寒さ対策にリクライニングチェ…

今夜の夕食🍴は、 シャキシャキれんこんの鶏つくね カボチャサラダ 柚子味噌豆腐 脂肪燃焼！旨みたっぷり塩麹スープ デザートは市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 残り物の生わかめときゅうりの生姜入り酢の物も登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、出雲市今市町北本町３丁目の昨日夕方オープンした「出雲うどん山太」でかき揚げうどん（温）８３０円を注文です 先ずはどんな味なのか確かめようとオープンを心待ちにしており、本日早速訪…

今夜の夕食🍴は、 キャベツとブロッコリーのマスタード和え トマトときゅうりdeくずきりの中華サラダ わかめスープ デザートは市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 残り物１品も登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、帰り道途中少し回り道して出雲市芦渡町の喫茶店「幸」で、ゆき定食（アジフライ＆野菜サラダ、豚肉の生姜焼き、おからサラダ、大根の煮物、ブロッコリーの酢の物、ごはん、味噌汁、漬物付…

１月第２週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 さばの彩り南蛮漬け 納豆サラダ きゅうりと生わかめの生姜入り酢の物 デザートは市販品のりんご🍎です😀

今日の昼ごはんは、出雲市中央図書館で本を借りた後、トレーニングのために「ホリディスポーツクラブ出雲店」に向かう途中にある出雲市姫原町のかつ丼うどん「まねき姫原店」でかつ丼大うどんセット（漬物付き）１１３３円を注文です😀 とても美味しかったです😋

今日は本日期限の本を返しに出雲市中央図書館に行き、返本に併せて大好きなライトノベル２冊を借りて帰りました 前回借りた本は、歳末に松江市に住む義兄が亡くなったので、出雲市の我が家よりお悔やみや葬儀参列＆火葬見取りなどでバタバタしていて、予定し…

昨日が私の誕生日だったので、奥さんから昨夜は私の同級生が営む居酒屋で夫婦宴会しようと提案があり、出雲市の我が家より４km余りの所にある出雲市荒茅町の「お食事処 辰味」にコロナ禍以来４年ぶりくらい訪問です １８時の予約でお店に行き、生ビールと奥…

今日が誕生日の温泉好きな私に対して、奥さんが何処か温泉行く❔と聞いて来たので、私の希望で出雲市の我が家より車で３０分ほどの所にある出雲市平田町の「いずも縁結び温泉ゆらり」に行き、たっぷり温泉を堪能して来ました♨️ １３時過ぎでしたけど、駐車場…

今日は出雲市の我が家より車で４kmほどの所にある出雲市湖陵町二部の湖陵温泉「湖畔の宿くにびき」を利用し、３日連続で温泉入浴して身体を癒やして帰りました♨️ 最初は我が家より１８kmほどの所にある出雲市佐田町原田の「須佐温泉ゆかり館」に行きましたけ…

１/２に出雲大社に初詣に行こうと向かっていたところ、コロナが５類に移行して初めて正月、参拝者が凄く多くて大渋滞が出来ていたため、その日の初詣は止めて他の神社の初詣に変更し、本日改めて初詣に行きました⛩️ 三が日の初詣客は、例年より約１０万人多…