８月最終日&９月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 白身魚と野菜の蒸し煮 さっぱり♪くずきりサラダ ナスとネギと油揚げの味噌汁 デザートはスイカです☺️ 昨夜奥さんが料理した肉じゃがの残り物も登場✴️ 蒸し煮のズッキーニ、サラダのキュウリ…

今日の昼ごはんは、出雲市塩冶善行町の「伊太利屋塩冶店」でイカと明太子のパスタランチBセット(サラダ、パン、ドリンク、デザート)１３００円を注文です☺️ 出雲の飲食店の応援プレミアム飲食券の５００円券を２枚使用して実質９００円でした どこに行こうか…

昨日、今日と午前中はソフトボール練習しましたけど、いずれも猛暑日で熱中症の危険情報発令中の状態でした⚠️ いつもの練習ルーチンとしては、①準備運動とランニング、②キャッチボールと内外野ノック、③ティー打撃、そして最後に④フリーバッティングなのです…

今日は自宅から３００mほどの所にある元栗畑が８月の晴天で伸びて来た雑草退治のため、１時間４０分ほどかけてトラクター耕運しました 午前中はソフトボール練習だったし、午後は暑かったので１５時過ぎてからの作業となりました❗ 耕運すると凄い土ぼこりの…

今日は奥さんが私の姉妹と三人でお出かけのため、ソフトボール練習が終わってから出雲市渡橋町の「居酒かば出雲店」で厚切り海鮮丼(ポテトサラダ、漬物、しじみの味噌汁)９８０円を注文です☺️ 出雲の飲食店応援プレミアム付き食事券の５００円券１枚を利用し…

８月第４週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 鮭の西京焼き タコとキュウリのバジルソースサラダ レンジで簡単！ミニトマトのピクルス ズッキーニ&パプリカの味噌汁 デザートは今夜もスイカです☺️ 残り物と奥さんが貰って帰った紅生姜です✴️ サラダの…

今日の昼ごはんは、出雲市白枝町のとんかつ専門店鹿児島郷土料理の「かのや」で１５食限定の日替り定食(トンカツ&キャベツ、今日の日替りは柔らか手羽先、白菜の小鉢、漬物、味噌汁、セルフコーヒー付き)９８０円を注文です☺️ とても美味しかったです😋🍴 セルフ…

今日は自宅から２００mほどの所にある畑の片付けをしました スイカ苗を５本植え付けしていた後のカラスなどの 防護柵や防護ネット、防護テープの片付け&単に草が繁茂している箇所を含めてのトラクター耕運をしたところです 約２時間半ほどの作業、猛暑で汗だ…

今夜の夕食🍴は、 冷麺風トコロテン 簡単！トマトとレタスのマヨサラダ 簡単★ネギとワカメともずくの和風スープ デザートは連日のスイカです☺️ 冷麺風トコロテンのきゅうり、デザートのサマーオレンジスイカ🍉が自家製野菜です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に、直ぐ近くにあるゆめタウン出雲内の「かかし出雲店」でおすすめメニューの鮭とイクラの釜飯ランチ(茶碗蒸し、唐揚げ、野菜サラダ、味噌汁、香の物、甘味付き)１１３３円を注文です☺️ 釜…

今夜の夕食🍴は、 節約！簡単★鶏ササミのバジルチーズソテー シーチキンとキャベツのトマト煮 卵ともずくのスープ デザートはスイカです☺️ チーズソテーの添えキュウリ、デザートのサマーオレンジスイカ🍉が自家製野菜です🍀

今日は８月４回目の週に１度の長距離ウォーキング日で、島根県地図の未踏ルートを歩いて来ました‍♂️ スタート地点は、自宅より車で分ほどの所にある島根県美郷町内の別府地区で、目標の正味３時間、１５km以上に対して、結果は３時間２０分、１７．０８km、…

今夜の夕食は、 パプリカの肉巻き メロンを楽しむサラダ♪ キュウリとミョウガの味噌汁 デザートはスイカです☺️ サラダのメロン、デザートのサマーオレンジスイカが自家製野菜です 愛犬空ちゃん️は、スイカが大好きで我々がデザート食べていると私も私もとdog…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後にクラブの直ぐ横にある出雲市大塚町の「焼肉の藤増大塚店」カルビ+ビーフシチュー定食(野菜サラダ、ポテトサラダ、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き)１４１０円を注文です☺️ 藤…

８月第４週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食は、 鯖缶とキャベツで簡単マヨ炒め 豆苗とツナ缶のサラダ レンジで★落とし卵とキノコの味噌汁 デザートはスイカです☺️ 土日に奥さんが料理した残り物２品も登場です✴️ デザートのサマーオレンジスイカのみ自…

今日の昼ごはんは、出雲市今市町の「御食事処かさや」でお昼の定食(お造りほか、もずくの酢の物、茶碗蒸し、ごはん、吸い物、漬物)１１００円を注文し、出雲市発行の出雲の飲食店応援プレミアム食事５００円券(２００円割安)２枚を使用して実質７００円での…

今日は出雲市２チーム、雲南市２チーム、大田市１チームの合計５チームによる変則的なソフトボールリーグ戦があり、我がチームは第１試合は大田市チーム、第２試合は同じ出雲市チームとの対戦予定でした❗ 以前は雲南市は３チーム合計６チームでのリーグ戦で…

８月第３週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 鶏肉とカボチャの南蛮漬け 大葉とちくわのゴマ和え デザートは贅沢にたっぷり食べるスイカです☺️ 残り物２品も登場です✴️ 南蛮漬けのカボチャと梅酢、ゴマ和えの大葉、デザートのサマーオレンジ&赤玉スイ…

今日の昼ごはんは、出雲市今市町の中華料理「白虎点心坊」で黒酢の酢豚定食(サラダ、ごはん、スープ、小鉢２品)１１００円を注文です☺️ 出雲市発行の出雲の飲食店応援プレミアム食事５００円券を２枚使用して４００円割安の実質７００円でした 定食メニュー…

今夜の夕食🍴は、 豆腐グラタン いんげんと椎茸のナッツ炒め 玉ねぎワカメ油揚げの味噌汁 デザートはスイカとシャインマスカットです☺️ 写真の右側と中央の上段&中段には残り物４品も登場です❗ デザートのサマーオレンジ&赤玉スイカ🍉のみ自家製野菜です🍀

連日酷暑が続くので、自宅から２００mほどの畑に植え付けしている残りのスイカを早く収穫しなきゃと、本日熟れ具合の如何にかかわらず全て収穫しました 大玉&小玉を各２個収穫した後にのサマーオレンジスイカを採ったところ、地面に接している部分が腐りつつ…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市姫原町の「舟島屋」で 熟成味噌ラーメン８００円+トッピングにチャーシュー２５０円+味付け卵１００円の合計１１５０円を注文です☺️ 出雲市発行の「出雲の飲食店応援プレミアム付…

今夜の夕食🍴は、 ツナ缶で夏野菜の黒酢炒め レタスと海苔とミニトマト🍅のサラダ 茗荷の甘酢漬け お湯を注ぐだけ！簡単もずくスープ♪ デザートはスイカとシャインマスカットです☺️ 黒酢炒めのオクラとピーマンとししとう、デザートのサマーオレンジス&赤玉スイ…

今日は８月３回目の週に１度の長距離ウォーキング日で、島根県飯南町を歩いて来ました‍♂️ 基本、島根県地図を基に未踏ルートを歩くようにしており、今日は飯南町頓原のラムネ銀泉近くをスタート地点に目標３時間、１５km以上に対して、結果は３時間４０分、…

今夜の夕食🍴は、 ホタテのネギ塩焼き トマト🍅の和え物 旨味！椎茸と玉ねぎと人参の味噌汁 デザートはサマーオレンジ&赤玉スイカです☺️ 残り物３品も登場です❗ 和え物の梅酢、デザートのスイカ🍉が自家製です🍀

き昨日に引き続き自宅から２００mほどの所にある畑から大玉２個と小玉３個のスイカを収穫です🍉 また、自宅横の畑よりオクラも収穫しました🍀 昨日の収穫したスイカのうち？右列の一番下の大玉スイカと左列の上の小玉スイカをソフトボール仲間にお裾分けです☺️

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲渡橋町の「丸亀製麺出雲店」で季節のうどんの一つ、牛焼肉冷麺うどん(並)６９０円+ちくわ天１２０円+いわし天１５０ 円+コロッケ１２０円の合計１０８０円を注文です☺️ 美味しかった…

我が家は朝食にバナナ豆乳スムージーを作って飲んでいますけど、それに使用するバナナよりコバエが発生して困っていました❗ 市販のコバエ捕獲用のツールを使うと一定数は捕獲出来るものの、それでも飛び回っているので不快なんです そんな時にYouTube見てい…

今日が返却期限の本を返しに出雲市中央図書館に行き、新たに５冊の大好きなライトノベルを借りて帰りました️ 今日借りたのは 婚約破棄された悪役令嬢は、すべてを見捨てることにした 悪役令嬢後宮物語８ 魔導師は平凡を望む２４ おっさん、異世界でドラゴン…

今日は自宅から２００mほどの所にある畑に植え付けしているスイカを５個収穫しました 大玉スイカ３個、小玉スイカ２個です 写真には残していないけど、真ん中の大玉スイカを早速切ってみると、６種類のスイカの弦があちこちに伸びていて何れがどのスイカかな…