今夜の夕食🍴は、 節約！簡単★鶏ササミのバジルチーズソテー シーチキンとキャベツのトマト煮 卵ともずくのスープ デザートはスイカです☺️ チーズソテーの添えキュウリ、デザートのサマーオレンジスイカ🍉が自家製野菜です🍀

今日は８月４回目の週に１度の長距離ウォーキング日で、島根県地図の未踏ルートを歩いて来ました‍♂️ スタート地点は、自宅より車で分ほどの所にある島根県美郷町内の別府地区で、目標の正味３時間、１５km以上に対して、結果は３時間２０分、１７．０８km、…