３月最終日のオヤジ料理ですが、今週は明日から４月突入で第１週となり後３日担当となります❗ 今夜の夕食は 塩サバの南蛮漬け カップの黒酢もずくアレンジ からだぽかぽか♪白菜の明太子スープです☺️ デザートには作りおきの干し柿の三杯酢、その他残り物も登…

今日はホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングに行く前に、自宅南にある梅畑の一角を１時間弱、トレーニング済んでからソフトボール練習に行き、それから帰って夕方約１時間ほど雑草退治のための草刈機で草刈りしました✂️🍀 作業前作業後 畑の近辺には沢…

３月最終日の今日の昼ごはんは、よく利用している出雲市渡橋町の「中国料理 香園」でお得なランチメニューの６．鶏肉の甘酢(ライス、漬物、スープ、フルーツ付き)６８０円を注文です☺️ ボリュームありリーズナブル、そして何より美味しいんですよ👌😋

今日はホリデイスポーツクラブ出雲に向かう前の１時間ほどで、自宅東下にある未耕作の畑の雑草退治のためトラクター耕運しました🚜 乗車してハンドル切るだけだから楽チン👌 耕運前 耕運後です １部ミカンが植え付けしてあったりで耕運していない箇所もあります…

３月第５週＆４月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は チーズ風味のふわふわ山芋オムレツ ホタテのバター醤油焼き 蓮根大根きゅうりのシャキシャキサラダ レタスとベーコンのコンソメスープです☺️

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市姫原４丁目の「まねき姫原店」でカツ丼＆ミニうどんセット９３５円を注文です☺️ 久しぶりに食べるカツ丼だけど、期待したほどでなかったのが残念⤵️ 私の座るカウンターテーブルの…

今日のソフトボール練習の帰り道、自宅近くにある長浜神社⛩️の入り口の桜が開花していました🌸 暖冬の影響か例年より開花が早い感じです❇️ 長浜神社は「国引き神話」の神様をお祀りした神社と言われてます

自宅周りには本格的春を迎えて色々と咲いてます🏵️ 桃の花 名前分かりません

３月第４週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は もやしと豚バラ肉のポン酢炒め(ポークソーセージ添え) 塩麹ドレッシングでアスパラガスのサラダ ふわとろ♪なめこと豆腐の味噌汁です☺️ 更には昨夜の残り物２品、デザートには三杯酢干し柿も登場です✨

日頃は早朝の散歩の後に納屋の玄関先に繋いでおく愛犬空ちゃん🐕ですが、今日は久しぶりに私が日中自宅に居るので、雨も降っていることから、いつもは夕方散歩の後にリビングに入れるんだけど、早めに入れてやりました🏠 リビングの空ちゃんの定位置である３人掛…

今日の昼ごはんは、出雲市枝大津町の「日本料理 登わ」でランチタイムのみのメニュー松花堂弁当(刺身、糸こんの煮物、野菜の煮物、鶏肉のフライ、サラダ、茶碗蒸し、ごはん、すまし汁、漬物、アフターコーヒー付き)１３２０円を注文です☺️ 直ぐ近くに和食店…

今日は出雲市中央図書館に返本に行き、新たに大好きなライトノベルを６冊借りて帰りました❗ 彩雲国物語３〜４ 魔術学院を主席で卒業した俺が冒険者を始めるのはそんなにおかしなことだろうか２ 入れ替わり令嬢は国を救う 緑の魔法と香りの使い手 令嬢司書は…

随分と昔から定期的に痛風の発作で左足親指の付け根部分に腫れが出て、時に激痛で歩くのも困難な状況となります❗ 直近の昨年１０月の血液検査では、尿酸値が基準値の３．６〜７．０を大幅に超過する８．７の検査結果であり、そろそろ痛みが出るかなと思って…

今夜の夕食🍴は あったか〜い♪サーモンシチュー 簡単☆菜の花の辛し和え 玉葱人参しめじベーコンレタス温玉温生サラダ 三杯酢でデザート干し柿です☺️ 菜の花は昨日叔父さんからお裾分けして貰った物を早速料理してみました❇️ 干し柿のみ自家製です🍀

今日は外出前の午前中１時間、外出後の夕方１時間ほどかけて、自宅西隣にある畑のトラクター耕運🚜＆今後の植え付け準備のための苦土石灰と堆肥を撒きました✨ トラクター耕運前＆苦土石灰と堆肥散布後トラクター耕運前苦土石灰と堆肥散布した後でトラクター耕…

今日の昼ごはんは、、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に、クラブラウンジでオヤジ料理の残り物により済ませました☺️ オヤジ料理は、奥さんの食事量、私の作る量との関係で残り物が発生することが多く、適当な時期に片付けする必要があるため…

今夜の夕食🍴は 椎茸とポテトサラダの豚バラ薄切り肉巻き 胡麻油香るくずきりサラダ ほうれん草としらすのお浸し かふベーコン簡単コンソメスープです☺️ 肉巻きには、残り物のポテトサラダを活用です✨

今日の昼ごはんは、久しぶりに利用する出雲市白枝町の「サンラック」でスパゲッティと半カレーのランチ(野菜サラダ、コーヒー付き)９６０円を注文です☺️ 美味しかったけど、後でどちらも糖質系統だったと思って多少メニュー選択を後悔です😅

今夜の夕食🍴は オニオン照り焼きチキン オイスターソースで！定番ニラ玉 トマトと新玉ねぎのサラダ ほっこりかぼちゃの味噌汁 デザートに干し柿deヨーグルトです☺️ 干し柿のみ自家製です🍀

現在通っているホリデイスポーツクラブ出雲では、３/５より新型コロナ予防対策としてスタジオプログラムを休止していたけれど、３/２１(土)から再開していました。 私は今週初めてクラブにトレーニングに来たので、プログラム再開されて運動されているのを見…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市渡橋町「から揚げ専門店 から好し出雲渡橋店」で期間限定のNEWマーラー味cheese＆唐揚げ定食(ごはん、味噌汁、ミニ杏仁豆腐付き)７９２円を注文です☺️ 珍しい組み合わせでしたが、…

３月第４週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は レンジで！鶏ささみの梅しそチーズ焼き 惣菜屋さん風基本のポテサラ 焼きトマトとセロリのオニオンスープ風 デザートはレンジdeどんぶりプリンです☺️ 先週の残り物、なす明太子も登場です✨

今日は原則週に１度の長距離ウォーキング(島根県地図を基に主要道路を歩き、基本的に同じ道は利用しない)の日で、島根県大田市五十猛町のJR山陰線五十猛駅をスタート地点に、目標は正味３時間、１５kmでウォーキングして、結果は３時間２０分、１７．４４km…

昨日に引き続き、自宅から約３００mほどの所にある元栗畑🌰を１時間半かけてトラクター耕運です🚜 今は何も耕作していないけど、定期的に雑草退治のため作業しているんです❗ 耕運前の状況耕運している途中、目敏いカラスが掘り起こした中にいる虫を捕獲に飛んで…

ソフトボール練習の帰り道、散水ノズルを買うためにホームセンターに寄った際に新たに黄色い花鉢「ビオラ(フィオリーナ)」を購入です☺️

今シーズンのソフトボール試合に向けて、１月下旬から土日は監督所有のビニールハウス内で軽い内野ノック、ティー打撃、マシン打撃、投手の私は仕上げに投球練習をしていて、先週３/１５(土)からは出雲市の斐伊川河川敷での屋外練習がスタートするはずでした…

今日は自宅から２００mほどの所にある１ha弱の畑を午前、午後に３時間半かけてトラクター耕運、草刈機での草刈をしました❗ 普通に草刈機と耕運機では少なくとも２日以上かかりますけど、トラクターは据わって作業だから楽チンです☺️ 天気良かったので良かっ…

３月第３週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は 冷凍白身魚フライのあんかけ レンジ＊なす明太子 レモンソースで！キウイとキャベツのサラダ じゃがバタベーコン味噌汁です☺️

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市渡橋町「中国料理 香園」で８種類あるお得なランチメニューの中から鶏肉の唐揚げ定食(野菜サラダ、ライス、漬物、スープ、フルーツ付き)６８０円を注文です☺️ いつもながら量が多…

今夜の夕食🍴は 鶏ひき肉と豆腐のふわふわつくね レンジで簡単☆かぶの蒸しサラダ 玉ねぎとコーンの味噌汁 蜂蜜プラス餅入りぜんざいです☺️