天気予報では昨日から積雪となっており、午前中は時折小雪、夕方になってからは島根県内に大雪警報が出て強く降り出してので、今朝は積雪あるだろうなと思って起きて庭を見たら、今年の初積雪です⛄ 一週間くらい前にカーポートの端に少しだけ降った形跡はあ…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市駅北町の「大阪新世界山ちゃん出雲駅前店」でサーロインステーキ定食(キャベツ&トマト、きんぴらごぼう、ごはん、みそ汁を+１４３円でうどんに変更、漬物)１００１円を注文です☺️ …

今年の長距離ウォーキングは、今後の予定を考えると昨日が最終日となり、その結果は １月１回、 １０．６３km ２月６回、 ９８．２６km ３月７回、１３１．６６km ４月６回、１１１．５１km ５月８回、１６０．３８km ６月４回、 ７４．７１km ７月５回、 ８…

１２月第５週というか奥さんが明日から年末年始の休暇になるため、本日が今月&今年のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 大根ステーキ あごじゃが レンジで⭐カリフラワーのピリ辛スープです☺️ ステーキの大根、スープのカリフラワーが自家製野菜です🍀 あご…

今日は今年最後、１２月６回目の長距離ウォーキング日で、スタート地点のJR出雲市駅付近から山陰本線になるべく沿って、松江駅方面に向かいことにし、これまで未踏ルートをなるべく選んで歩いて来ました 本日のいつもの正味３時間、１５km以上より多め目標を…

今日はケルヒャー高圧洗浄機で年末の窓の大掃除をしました✴️ 母屋&納屋の一階部分約５０枚ほどを窓ガラス用洗剤を塗布し、高圧洗浄機で一気に洗い落とすと短時間で網戸も窓ガラスも凄く綺麗になります❗ 取り敢えず外側、後日内側を掃除しますけどね✨ 納屋の…

１２月第４週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 ヤリイカと豆腐の煮物 簡単⭐ジャガイモ🥔の椎茸のホットサラダ ちくわと大根葉の煮浸し 切り昆布の味噌汁です☺️ 煮浸しの大根葉のみ自家製野菜です🍀

今日は理髪に行った後、本来週に１度行っている長距離ウォーキングを水曜日１２/２３に追加で実施しました 天気イマイチのため可能なら正味３時間、１５kmを目標にと途中ちょっとの時間小雪の降る中歩いたところ、何とか３時間１０分、１６．６８km、２２２…

今夜のオヤジ料理に作り置きとして大根の葉っぱを使おうと思い、自宅西の畑より大根２本を収穫です🍀 必要な時に美味しい状態で随時収穫出来るのが田舎の良さですね👌 大根本体は後日利用です❗

今夜の夕食🍴は、 豚の角煮⭐オーブン煮 簡単美味しいリンゴ🍎とキャベツのサラダ 生姜香る⭐レタスとカニカマのスープです☺️ 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市白枝町のとんかつ専門店「薩摩居酒屋かのや」で日替わり定食(今日はトンカツとポテトサラダ、キャベツ、春雨の炒め物、漬物、ごはん、味噌汁、セルフコーヒー付き)９８０円を注文…

今夜の夕食🍴は、 ぶりのアラと大根の煮物 カリフラワーの茎のサラダ なめこと豆腐の味噌汁です☺️ 煮物の大根とサラダのカリフラワーが自家製野菜です🍀

今日は原則週に１度の長距離ウォーキング日で、今月４回目となります✴️ 島根県地図の安来市の未踏ルートをメインに歩き、目標の正味３時間、１５km以上に対して、結果は４時間４０分、２４．０２km、３２０３８歩で目標大幅超過となりました 天気良かったし…

日曜日に姉宅を訪問した際に、お茶を飲みながら父が警察官で島根県内を転勤しており、子供時代に育った益田市方面に来年行ってみたいねという話になり、姉から２歳くらいの時に私が誘拐されたことを知っているかと言われました✴️ 知らなかったので、話を聞く…

今夜の夕食🍴は、 カリフラワーのカレーマヨ炒め 簡単⭐生ハムと大根のサラダ 焼豚とブナシメジの中華風かき玉スープです☺️ カレーマヨ炒めのレシピにあったタレの割合を間違えちゃったけど、何とか美味しく出来上がりです🆗 カレーマヨ炒めのカリフラワー、サラ…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市今市町中町の「Cafe Naka蔵」で味噌ハンバーグランチ(野菜サラダ、ごはん、味噌汁、フルーツ付き)１３００円を注文です☺️ 味噌味のハンバーグなんて珍しいから、即座に注文しちゃ…

昨日外出から帰宅してスマホを見たら、ヤマト運輸より荷物届けた際に不在だったため、再配達等の手続きして下さいとメールがあり、早速手続きを済ませ１９〜２１時の時間指定でお願いしました❗ ただ、お歳暮を貰うような心当たりが無くて、よくある詐欺かと…

１２月第４週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 ナスとピーマンのオイル蒸し 人参きゅうりカニカマの春雨サラダ 白だしでわかめオクラスープです☺️ サラダの梅酢のみ自家製です🍀

今日の昼ごはんは、出雲市中央図書館に返本に行った後にホリデイスポーツクラブ出雲に向かい、その途中でクラブ隣にある出雲市大塚町の「カボチャ食堂ゆめタウン出雲店」でハーフパスタセット(５種類のメインディッシュよりオムライス&７種類のパスタより明…

今日は明日12/22が返本期限の６冊の本を読みおえたので、出雲市中央図書館に返本に行き、新たに６冊のライトノベルを借りて帰りました️ 今日借りたのは 詰みかけ転生領主の改革６〜７ 太陽の石 その無限の先へ２ 出戻り巫女は竜騎士様に恋をする。 十二国紀…

寒さ厳しくなり一昨日の夜に愛犬空ちゃんに衣装を着せたけど、少し短くなっていたため、もう１つの衣装に昨夜変えてみました すると丁度良い大きさだったので、これに決定し、一晩着た衣装は首もとのボタン付近を噛みついて破れていたため、廃棄したところで…

このところの寒さのため、愛犬空ちゃん用に数年前に購入していた犬用の衣装を着せてみました 最初に着せた時には着心地が悪かったのか服に噛みついたりしていて、無惨に破れたりしていたので、その後は着せずに保管していたものの、久しぶりに着せてみたらど…

１２月第３週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 蕪のクリームシチュー 簡単！かぼちゃのマヨサラダ 本気で美味しい大根葉とじゃこ炒め デザートに干し柿のクリームチーズロールです☺️ 写真上の列右側に残り物２品も登場です✴️ クリームシチューの蕪、…

今夜のオヤジ料理用に自宅西の畑より大根１本と蕪２個を収穫です🍀 大根は常備菜として葉っぱを炒め、蕪はクリームシチューに使用予定です☺️

今日はいまいち天気が良く無くて農作業するには不十分な天候なので、出雲市渡橋町のコミック喫茶「快活club出雲店」でコミックを読んだり昼ごはん🍴でのんびり過ごして来ました📚️ 途中で頼んだ昼ごはんは、メンチカツカレーランチ(ポテトサラダ付き)５４０円+若…

今夜の夕食は、 電気圧力鍋でさんまの甘露煮 サーモンとアボカドのカルパッチョ すぐ出来る！お歳暮焼き豚ともやしの和え物 ポテトポタージュです☺️ サーモンは普通にお刺身で食べるよりは格段に美味しく、甘露煮のさんまは骨まで難なく食べれて想像以上にそ…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に、随分久しぶりに訪れる出雲市大津朝倉三丁目の「洋食Kirra」で本日のランチ(飯南町ポークのロースカツレツ、スパゲッティ、添え野菜、玉子スープ、サラダ、ライス)１２００円を注文です…

今夜の夕食🍴は、 厚切りロースハムのピカタ カリフラワーとさつま芋の旬のサラダ しめじとベーコンの和風豆乳スープです☺️ ピカタのロースハムは、長女の嫁ぎ先より頂いたお歳暮の一品で、消費期限があるので早めに消費しようと使用です✴️ サラダのカリフラワ…

今日は原則週に１度の長距離ウォーキングの日で、島根県地図の未踏ルートを歩くようにしており、スタート地点は自宅より車で約３０分の所にある出雲市西代町の西代橋近くで、目標の３時間、１５km以上に対して、結果は３時間３５分、１８．３９km、２４５３…

今夜の夕食🍴は、 カリフラワーの唐揚げ 焼豚リメイク⭐簡単５分焼豚の中華和え 中華風「具だくさん野菜スープ」です☺️ 残り物２品も登場です❗ 唐揚げのカリフラワーのみ自家製野菜です🍀 中華和えの焼豚は、長女の嫁ぎ先より頂いたお歳暮の一品でアレンジしてみ…