１月のオヤジ料理最終日です❗ 鶏肉とトマトチーズ鍋 昆布茶で味付け！大根と胡瓜の浅漬けです😀 浅漬けの大根のみ自家製野菜です🍀

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、１月最終回は自宅から車で２０ほどの所にある出雲市塩冶町の「ラピタみなみ店」駐車場をスタート地点に出雲市の南方を歩いて来ました 目標の正味３時間、１５km以…

１月最終週＆２月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 サバの油淋鶏風 白菜とりんごのハニーマスタードサラダ ブロッコリーと茎とふんわり玉子の味噌汁です😀 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に出雲市今市町北本町五丁目のイタリア料理店「モッチモパスタ出雲店」で牡蠣パスタフェアの３品の中から、牡蠣とトマトのぺぺたま（大盛り）１５９５円＋シーザーサラダ（S）４００円の合計…

今日が返本期限の本を返しに出雲市中央図書館に行き、返本した後に新たに大好きなライトノベル４冊を借りて帰りました 今日借りたのは、左上から時計回りに、 茉莉花官吏伝６ 鬼舞 野良竜を拾ったら、女神として覚醒しそうになりました（涙）２ 紅霞後宮物語…

車で出かけようとしてカーポートに向かう際に、ふと自宅西の山側にある梅の木を何となく見たら、３本ある梅のうち白梅が開花し始めてました 玄関先の紅梅も蕾が膨らんでます。 先週は結構な雪が降ったけど、そんな寒さは物ともせず梅はしっかり生長している…

自宅西の畑で栽培している大根ですが、我々夫婦だけでは量が多過ぎるので、ソフトボール仲間で野菜を栽培していないメンバーに時々お裾分けしています✨ 今朝は昨日のソフトボール練習時に栽培していないと言っていた後輩に、お裾分け用として大根３本を収穫…

今日はソフトボール練習なので、練習会場となっているチームメンバー所有のビニールハウスに行きましたけど、我が家から会場に向かうまでの積雪の量の違いにビックリしました 日本海から直ぐの我が家では、ほとんど積雪無いにもかかわらず、我が家から東に約…

１月第４週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は？ ほろほろ★手羽元と大根のさっぱり煮 減塩☆クルクルレタスサラダ 柚子味噌ジャコレモン冷奴 卵とわかめの味噌汁です😀 さっぱり煮の大根と梅酢、冷奴の柚子味噌が自家製です🍀

昨年１０月に４回目ワクチン接種から３か月経過し、それまでは５か月の間隔で接種案内あったものが、３か月に変更になり我々夫婦にも出雲市役所より案内状が届きました しかし、奥さんが３か月で接種するのが不安だと言うため、とりあえず５か月経過するまで…

今日は昼ごはんは、出雲市知井宮町の「カフェハウス パステル」でEランチ（あさりのトマトソースパスタ、サラダ、スープ、レモンティー、ミニパフェ）１１５０円を注文です 当初は出雲市渡橋町のコミック喫茶「快活クラブ出雲店」でコミックを読みながら昼ご…

今夜の夕食🍴は、 餅グラタン コーンとツナのコク旨ごぼうサラダ きゅうりスティックの柚子味噌ディップ エビとブロッコリーのクリームスープです😀 昨夜の大根の千枚漬けも登場です❗ ディップの柚子味噌のみ自家製です🍀

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、出雲市白枝町の喫茶店「サンラック」で自家製ハンバーグと鶏もも肉の唐揚げセット（サラダ、ライス付き）１４００円を注文し、「しまねプレミアム食事券」５００円券２枚を活用して１６６…

免許証の有効期限が２/８までだったので、道路交通法改正に伴いこれまでに新たに義務化された高齢者講習（座学、運転適性検査、実車指導）を出雲高等自動車教習所で昨年１２月に受け、その後出雲警察署での免許更新手続きを済ませ、本日免許交付日だったので…

今夜の夕食🍴は、 ブロッコリーの肉巻きフライ トマトとキュウリのめかぶサラダ 長ネギのレンジ蒸し 大根の千枚漬け風 つぶつぶコーンとほうれん草の豆乳スープです😀

今日は雪のため、夫婦２人早々に帰宅しリビングでテレビを見ていたら、愛犬空ちゃんが夕方散歩の時間が近づいたので、ご主人様まだ散歩行かないの❔という風な雰囲気で、出窓に上って見つめて来ます 基本、朝イチの散歩は私が、夕方散歩は奥さんが担当なので…

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に済まそうと思って、クラブ横にある出雲市大塚町のゆめタウン２Ｆフードコート内の「ペッパーランチゆめタウン出雲店」でわくわくダブル（ハンバーグ150g、カットステーキ75g、目玉焼き、添…

最強寒波襲来で積雪が多いとの昨日の天気予報を見ながら、昨日途中から少しずつ降り出した雪ですが、今朝起きて愛犬空ちゃんのトイレ散歩に出たところ、２cm余りの積雪でした⛄ 今朝の新聞を見ると、２４日午後７時の松江市の積雪が１４cmもあったとの記載が…

今夜の夕食🍴は、 えびとカリフラワーのピリ辛炒め みそマヨ風！さつま芋サラダ 切り干し大根とかにかまの味噌汁です😀 サラダのさつま芋のみ自家製野菜です🍠

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、出雲市江田町の「かつ楽」でかつ定食定食（ロースカツ・ヒレカツ・海老フライ、キャベツサラダ、五穀米、味噌汁、漬物）１８７０円を注文し、「しまねプレミアム食事券」５００円券３枚を…

１月第４週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 蒸し鶏の大葉香る和風ダレ キャベツとしらす梅胡麻和え 小松菜とじゃがいも人参の彩り味噌汁です😀 蒸し鶏の梅酢、梅胡麻和えのキャベツが自家製です🍀

今日は島根県地図の未踏ルートをメインにコースを選んで実施している長距離ウォーキングの日で、自宅から車で約３５分ほどの所にある同じ出雲市の平田町の「出雲縁結び温泉ゆらり」第２駐車場をスタート地点に出雲市東部方面を歩いて来ました 今週は雪マーク…

今日は愛犬空ちゃん‍の汚れが目立って来たので、天気もまぁまぁ良かったし久しぶりに洗ってあげました 洗うのは好きでは無いみたいで、いつもの洗うスタイルで愛犬の前に行くと、尻尾が垂れ下がり悲しそうな目をしているんですよね まあ、それでも洗わないと…

今日から今シーズンのソフトボール試合に向けて、チームメイトの所有するビニールハウス内でのチームトレーニング開始です⚾ ２月末までは土日のみ午前中約２時間かけて、ウォーミングアップ、ノック、ティー打撃、マシン打撃を行い、投手の私はそれに加えて…

１月第３週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 オレンジカリフラワーのピリ辛炒め 蒸し大根と生ハムのサラダ かぼちゃと長ネギの味噌汁です😀 サラダの大根のみ自家製野菜です🍀

今日は天気が良くなり、来週が雪マーク多い予報のため、畑のトラクター耕運後に急遽思い立って島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングに行こうと、自宅から車で１０分ほどの所にある出雲市多伎町久村の「多伎いちじく…

今朝は天気☀が良かったので、自宅から２００ｍほどの所にある畑の雑草退治のため、午前中１時間ほどかけて今年初めてのトラクター耕運をしました 天気良いからトラクター耕運後に長距離ウォーキングするのも良いなと思って、とりあえずは雑草が少し多い部分…

今夜の夕食🍴は、 袋で振るだけ！塩サバの磯辺揚げ 法蓮草と蟹カマの柚子味噌和え 鶏団子ともやしの中華春雨スープです😀 磯辺揚げの添えキャベツ🥬、和え物の柚子味噌が自家製です❗

今日は出雲市塩冶町の「ヘルスサイエンスセンター出雲」で２年ぶりの人間ドック検診です 昨夜７時に夕食を終えて、朝食抜き飲み物も寝る前に少し飲んでの検診です❗ ８時半からの検診の受付を終え、備え付けの衣類に着替えてスタートし、最後の診察を終えて１…

今日は人間ドックを終えてからホリディスポーツクラブ出雲に行くか、長距離ウォーキングをするか迷いましたが、来週の天気がずっと悪そうな予報のため、ウォーキングの方を選択したところです 島根県地図の未踏ルートをメインにコースを選択しており、今日は…