１２月第２週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 簡単！美味しいウィンナーポトフ 簡単！ゆず大根 長ねぎとえのきの中華スープ デザートは青森県産りんご🍎です😀 残り物３品も登場です✨

今夜の夕食🍴は、 豚バラ大蓮根 レンジで！スライス長ネギの卵とじ ブロッコリーの芯のキムチ和え 板ワカメの中華スープ デザートは青森県産りんご🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 ワン鍋で簡単！シーフードシチュー かぼちゃとブロッコリーの卵サラダ キャベツとみょうがのさっぱり漬け デザートは青森県産りんご🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 鶏もも肉とキャベツのみそバター煮 トマトのツナマヨのせ 簡単！冷凍むきあさりどっさり味噌汁 デザートは青森県産りんご🍎です😀

１２月第２週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 タラのムニエル☆バター醤油 オクラともずくの梅あえ かぼちゃと水菜と油揚げの味噌汁 デザートは青森県産りんご🍎です😀

本日、奥さんが私の姉、職場仲間と３人で日帰りの「広島銀河クルーズ」ツアーに出かけたため、本来は奥さん担当なのですが、今夜は臨時で１２月第１週最終日としてオヤジ料理を担当しました❗ 今夜の夕食は、 レンジで！特製塩麹だれの胸肉唐揚げ 玉ねぎとち…

今夜の夕食🍴は、 いわしの梅煮 柿と大根のサラダ にんじんのとろろ昆布風味 オクラとワカメの吸い物 デザートは青森県産りんご🍎です😀 本来ならば今日が今週のオヤジ料理最終日なのですが、明日奥さんが職場仲間と広島市での日帰りクルージング旅行に行くため、…

今夜の夕食🍴は、 とろとろ甘酢の甘辛鶏ごぼう もずくとタコの酢の物 レタスとツナのダイエットスープ デザートは青森県産りんご🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 牛肉とゴボウのしぐれ煮 にんじんの卵焼き 簡単！さつまいもとキャベツの味噌汁 デザートは青森県産りんご🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 厚揚げとアスパラのしょうが炒め 水菜の和風サラダ かぼちゃと玉ねぎの甘い味噌汁 デザートは青森県産りんご🍎です😀

１２月第１週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 簡単！茄子のミートグラタン 簡単！野菜甘酢ホットサラダ 長ネギの葉のポタージュスープ デザートは長野県産りんご🍎です😀 グラタンの茄子のみ自家製野菜です🍆

１１月のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 鶏皮の唐揚げ 簡単！ちくわの磯辺揚げ 水餃子と白菜のスープ デザートは長野県産りんご🍎です😀 今夜は奥さんが会社の忘年会があるため、夕食は私１人でのご飯です❇️

今日の昼ごはんは、ダイエット目的で自宅でオヤジ料理で済ませたところです🍴 今日料理したメニューは、 豆腐お好み焼きダイエットバージョン 簡単ポカポカ豆乳スープ です😀

今夜の夕食🍴は、 鶏だんごの豆乳シチュー 柿と大根きゅうりの塩麹サラダ デザートは広島県高野町産りんご（あいかの星）🍎です😀 残り物３品も登場です❗

今夜の夕食🍴は、 エビとブロッコリーの 鯖缶と大根のレンジ蒸し 簡単！こかぶのコンソメスープ デザートは広島県高野町産りんご（あいかの星）🍎です😀 残り物二品も登場です❗ スープのこかぶは、分家のお婆さんよりお裾分けで頂いた物を活用です🍀

今日の昼ごはんは、昨日に引き続き自宅のオヤジ料理でのダイエット料理 ダイエット春雨キムチスープ くずきりの納豆サラダ で済ませたところです😀 ダイエット効果が早く表れることを期待ですね⤴️

今夜の夕食🍴は、 れんこんのはさみ揚げ油淋鶏だれ ナスとパプリカの肉なし酢豚風 酢タマネギ ニラと高野豆腐の味噌汁 デザートは広島県高野町産梨（王秋）🍏、ニュージーランド産キウイ🥝です😀 酢豚風のナスのみ自家製野菜です🍆

今日の昼ごはんは、ダイエット目的もあり自宅でのオヤジ料理で済ませたところです❗ 今日の料理🍴は、 豆腐と春雨のダイエットスープ のみです😀 ここのところお腹脂肪が溜まりやすい年齢となり、ソフトボールシーズンもほぼ終わったので、来年に向けてお腹周りを…

１１月第５週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 トマトチキン香ばしガーリック カブとベーコンのデリ風サラダ チンゲン菜と卵のとろみスープ デザートは広島県高野町産の梨（王秋）🍏、ニュージーランド産キウイ🥝です😀

今日の昼ごはんは、 簡単パパッとトマトの素麺パスタ かきたま汁 オヤジ料理の残り物二品で済ませたところです😀

１１月第４週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 鯖と蓮根のあちゃら漬け アボカドとミニトマトの塩昆布和え キャベツと油揚げの味噌汁 デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの星）🍎です😀 残り物３品も登場です✨

今夜の夕食🍴は、 ソーセージと野菜のガーリック炒め カブとベーコンの味噌汁 デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀 昨夜の残り物、カルパッチョ＆千枚漬けも登場です❗

今夜の夕食🍴は、 鮭ともやしのケチャップチーズ焼き サーモンとカブのカルパッチョ 大根の千枚漬け あさりと白菜の鶏ガラスープ デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 鱈（たら）マヨ きのこのマリネサラダ めんたい卵焼き 大根の葉とカニカマの味噌汁 デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀 昨夜の残り物１品も登場です❗

１１月第４週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 豚肉のピザ風焼き スライス大根と豆腐のサラダ 小松菜とベーコンのスープ 栗ご飯 デザートは昨日の日帰り旅行の際に「道の駅たかの」で購入した広島県高野町産りんご（あいかの香り）🍎です😀

１１月第３週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 豆腐のたらこかきたま エリンギとチンゲン菜のオイスター煮 もずくとトマトのごま酢和え デザートは青森県産りんご（トキりんご）🍏、ニュージーランド産キウイ🥝です😀 今夜も昨日と同じ残り物１品も登場です✨

今夜の夕食🍴は、 エテカレイの煮付け レンジで時短簡単！チンゲン菜と卵のポン酢和え 豆腐とトマトとニラのスープ デザートは青森県産りんご（トキりんご）🍏とニュージーランド産キウイ🥝です😀 残り物１品も登場です❗

今夜の夕食🍴は、 フライパンで蒸すたけ♪豚バラ白菜目玉焼き レンジで簡単☆蓮根＆牛蒡の腸活サラダ 簡単！舞茸と大根の味噌汁 デザートは青森県産りんご（トキりんご）🍏とニュージーランド産キウイ🥝です😀 残り物１品も登場です❗

今夜の夕食🍴は、 チキンチーズチャップ ほうれん草と魚肉ソーセージのレンチンナムル 玉葱と人参のコンソメスープ デザートは青森県産りんご（トキりんご）🍏、ニュージーランド産キウイ🥝です😀

１１月第３週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 マジうま！蓮根と大根の挽肉甘辛炒め トマトと大葉の和風サラダ キムチスープ デザートは青森産りんご（王林）🍏とニュージーランド産キウイ🥝です😀