今夜の夕食🍴は、 手羽とじゃがいものウースターソース煮 パプリカとオクラのサラダ きゅうりとしめじのごま和え シーフードミックスの味噌汁 デザートは青森県産りんご🍎（サンふじ）です😀

今夜の夕食🍴は、 ポークチャップ レンジで小松菜オムレツ ズッキーニのハムチーズサンド デザートは青森県産りんご🍎（サンふじ）です😀 奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープも登場です❗

今夜の夕食🍴は、 ブリ大根 ピーマンと人参とちくわのきんぴら 椎茸のガーリックソテー デザートは相変わらず青森県産りんご🍎（サンふじ）です😀 久しぶりに奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープも登場です🥣

４月第３週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 レンジで♪サバ缶と高野豆腐のカレー煮 わかめとスナップエンドウのナムル 栄養満点、小松菜とジャガ玉ねぎ味噌汁 デザートは青森県産りんご🍎（サンふじ）です😀 奥さんが料理した残り物１品も登場です✨

４月第２週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 小松菜と玉ねぎの厚揚げ卵とじ 椎茸レンチンサラダ 茄子とトマトの味噌汁 デザートは青森県産りんご🍎（サンふじ）です😀

今夜の夕食🍴は、 かつおたたきの大葉巻きフライ 竹輪キュウリわかめの酢の物 ブロッコリーの茎とベーコンのスープ デザートは青森県産りんご🍎（サンふじ）です😀

今夜の夕食🍴は、 グリーンアスパラとチーズのポン酢肉巻き ５分で出来るレタスときゅうりのサラダ ほうれん草のチーズ和え 大根と油揚げの味噌汁 デザートは青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀

昨日は元職場同僚と懇親会で出かけていたので、本日から４月第２週のオヤジ料理スタートで、今週は４日間の担当となります❗ 今夜の夕食🍴は、 チキンソテー野菜添え ブロッコリーと塩昆布のマヨ和え 玉ねぎと茗荷の味噌汁 デザートは青森県産りんご（サンふじ…

４月第１週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 鮭とグリーンアスパラのマヨ炒め 簡単！トマトと卵の中華炒め 簡単！シャウエッセンほうれん草味噌汁 デザートは相変わらずの青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀 残り物２品も登場です✨

今夜の夕食は、 たら＆じゃがいものペペロンチーノ ピーマンとツナのみそ炒め 簡単！トマトだれの冷奴 白菜と椎茸の味噌汁 デザートは青森県産りんご（サンふじ）です りんごは愛犬空ちゃんの大好物で、それを先に食べないとなかなかフードを食べようとしな…

今夜の夕食🍴は、 赤魚のみぞれレンジ蒸し ほうれん草とベーコンの炒め物 トマトと玉ねぎの和風サラダ さつまいもと玉ねぎの味噌汁 デザートは青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 なすと鶏ももの油淋鶏風 もやしと春キャベツのあえもの かぼちゃと長ネギの味噌汁 デザートは青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀

４月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 手間なし！高野豆腐のトマトグラタン 洋風白和えdeトマトときゅうりのサラダ 春キャベツと塩昆布の白だし和え 椎茸スープ デザートは青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀

３月第５週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 豚の角煮のゆで卵添え お好み焼き風☆納豆卵焼き 豆腐ときゅうりの海苔胡麻サラダ とろとろきのこのスープ デザートは青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 彩り☆アスパラとトマトのふわふわ卵炒め かぼちゃのみそバター煮 ニラの中華スープ デザートは青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 鶏肉と白菜のとろとろ旨塩炒め☆ポン酢かけ サラダたけのこ ブロッコリーの茎のペペロンチーノ炒め 南瓜と舞茸の味噌汁 デザートは青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀 残り物２品も登場です❗

今夜の夕食🍴は、 イカとキャベツとジャガイモのマヨ炒め 美味しさ２倍！トマトのガーリックオイル和え れんこんと長芋のガーリックポン酢 えのきとベーコンの味噌汁 デザートは青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀

３月第５週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 ジャーマンポテト かぶを美味しく！デリ風温野菜サラダ なめこと豆腐の味噌汁 デザートは青森県産りんご（サンふじ）🍎です😀 作り置きの酢玉ねぎも登場です🧅

３月第４週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 豚ロース薄切り肉で☆くるくるトンカツ 冷凍赤魚の簡単酒蒸し 簡単！ゴマ春雨サラダ 作り置きの酢玉ねぎ デザートは青森産りんご（サン）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープも登…

今夜の夕食🍴は、 レンジで簡単！酢豚 簡単！トマトときゅうりの中華サラダ 鶏だし旨味しお味ワンタンスープ🥣 デザートはイチゴ🍓です😀 昨夜の奥さんが料理した残り物２品も登場です❗

３月第４週のオヤジ料理スタートですが、今週は明日は長男が彼女を連れて帰省するので旅館で宴会、明後日は祝日で奥さん担当ということで、３日間の受け持ちとなります❗ 今夜の夕食は、 豆腐と山芋のとろとろソテー チンゲン菜とむきえびの中華蒸しサラダ 茄…

３月第３週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 炊飯器調理！ほどける豚の角煮＆煮卵 蓮根とブロッコリーのあったかサラダ ごぼうの素揚げで簡単マリネ ブロッコリーの芯の素揚げ デザートは昨日購入したホワイトデー用のケーキ🍰です😀 定番の奥さん担当の…

今夜の夕食🍴は、 手軽にできる干しカレイの煮付け キャベツの卵焼き トマトとアボカドのサラダ🥗 デザートは長野産りんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープ🥣、残り物１品も登場です❗

今夜の夕食🍴は、 簡単！胸肉でしっとり鶏のマヨ炒め 簡単キャベツサラダ🥗 とろろめかぶと４種海藻の味噌汁 デザートはホワイトデー用に購入したケーキ🍰です😀

今夜の夕食🍴は、 豆腐入り肉団子の甘酢あん さつまいもサラダ 小松菜のわさび醤油和え デザートは長野産りんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープも登場です🥣

３月第３週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 チンゲン菜☓椎茸の中華炒め 白菜と生ハムのサラダ 白ネギのピリ辛中華マリネ おいしい梅流し デザートは長野産りんご（サンふじ）🍎です😀

３月第２週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 なすのステーキ特製おろしダレ♪ おかずみたいなデリ風サラダ🥗 もずくの合わせ酢 しめじと卵の味噌汁 デザートは今夜もりんご（サンふじ）🍎のコンポートです😀 今夜は奥さんの仕事が遅くなり、定番で担当してい…

今夜の夕食🍴は、 カレイのカレーあんかけから揚げ ごぼうと人参のカレーマヨサラダ レンジ＆混ぜるだけ！ほうれん草の白和え デザートはりんご（サンふじ）🍎のコンポートです😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープも登場です🥣

今夜の夕食🍴は、 とんかつ カブと椎茸のホットサラダ♪生ハム添え デザートは連日の市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープ🥣、市販の鰯の甘露煮も登場です❗

今夜の夕食🍴は、 塩サバのトマト煮 ゆで卵とブロッコリーのオイマヨサラダ デザートは市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープ🥣、市販の鰯の甘露煮も登場です❗