今夜の夕食🍴は、 ソーセージと野菜のガーリック炒め カブとベーコンの味噌汁 デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀 昨夜の残り物、カルパッチョ＆千枚漬けも登場です❗

今夜の夕食🍴は、 鮭ともやしのケチャップチーズ焼き サーモンとカブのカルパッチョ 大根の千枚漬け あさりと白菜の鶏ガラスープ デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 鱈（たら）マヨ きのこのマリネサラダ めんたい卵焼き 大根の葉とカニカマの味噌汁 デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀 昨夜の残り物１品も登場です❗

１１月第４週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 豚肉のピザ風焼き スライス大根と豆腐のサラダ 小松菜とベーコンのスープ 栗ご飯 デザートは昨日の日帰り旅行の際に「道の駅たかの」で購入した広島県高野町産りんご（あいかの香り）🍎です😀

１１月第３週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 豆腐のたらこかきたま エリンギとチンゲン菜のオイスター煮 もずくとトマトのごま酢和え デザートは青森県産りんご（トキりんご）🍏、ニュージーランド産キウイ🥝です😀 今夜も昨日と同じ残り物１品も登場です✨

今夜の夕食🍴は、 エテカレイの煮付け レンジで時短簡単！チンゲン菜と卵のポン酢和え 豆腐とトマトとニラのスープ デザートは青森県産りんご（トキりんご）🍏とニュージーランド産キウイ🥝です😀 残り物１品も登場です❗

今夜の夕食🍴は、 フライパンで蒸すたけ♪豚バラ白菜目玉焼き レンジで簡単☆蓮根＆牛蒡の腸活サラダ 簡単！舞茸と大根の味噌汁 デザートは青森県産りんご（トキりんご）🍏とニュージーランド産キウイ🥝です😀 残り物１品も登場です❗

今夜の夕食🍴は、 チキンチーズチャップ ほうれん草と魚肉ソーセージのレンチンナムル 玉葱と人参のコンソメスープ デザートは青森県産りんご（トキりんご）🍏、ニュージーランド産キウイ🥝です😀

１１月第３週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 マジうま！蓮根と大根の挽肉甘辛炒め トマトと大葉の和風サラダ キムチスープ デザートは青森産りんご（王林）🍏とニュージーランド産キウイ🥝です😀

今夜の夕食🍴は、 ぶりと小松菜のピリ辛炒め なすのおろし和え☆わさび風味 大根の味噌汁 デザートは広島県産りんご（シナノスイート）🍎です😀 おろし和えのなす🍆が自家製野菜です🍀

今夜の夕食🍴は、 かんたんシンプル！ネギ鍋 簡単！ダイエットでもずくスープ デザートは広島県産のりんご（シナノスイート）🍎です😀 奥さんが夕食不要のため、私は少し痩せようと少な目の夕食です😅

１１月第２週のオヤジ料理スタートで、昨日が振替休日だったので、４日間の担当となります❗ 今夜の夕食は、 簡単☆鶏ももピーマンのオイポン炒め じゃが芋のヨーグルトサラダ ゴマ香る豆腐と水菜の中華スープ デザートは広島県産のりんご（シナノスイート）＆…

１０月第５週のオヤジ料理最終日で、本来ならば明日も担当なのですが、明日はソフトボール大会のため新居浜市に移動のため、今夜が今週ラストとなりました❗ 今夜の夕食🍴は、 秋なすたかぼちゃで栄養満点！鯖缶グラタン さつまいものサラダ 舞茸香るお吸い物 …

今夜の夕食🍴は、 ホッケの竜田揚げ！香味だれ 簡単！生ピーマンサラダ ひき肉とチンゲン菜な春雨スープ デザートは広島県産のりんご（シナノスイート）🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 レンジで時短！かぼちゃとなすの豚肉炒め 簡単！チーズとトマトのサラダ 小松菜と玉ねぎの味噌汁 デザートは広島県産のりんご（シナノスイート）🍎です😀 味噌汁の玉ねぎのみ自家製野菜です🧅

１０月第５週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 鶏ごぼうきのこ鍋 デザートは青森産りんご（ふじ）🍎です😀

１０月第４週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 スープカレー鍋 水菜とトマトのサラダ エノキと油揚げの甘辛炒め デザートは青森産りんご（ふじ）🍎です😀

今夜の夕食🍴は、 茄子の豚肉レンジ蒸し！ポン酢ダレ ハムきゅうり竹輪春雨の和風サラダ 白ネギとさつまいもの味噌汁 デザートは青森産りんご（ふじ）🍎＆市販品のキウイ🥝です😀

今夜の夕食🍴は、 椎茸の味噌マヨチーズ焼き ピーマンカップのカニかまサラダ レンジで！漬けるだけ病みつきナス もずくの味噌汁 デザートは青森産りんご（ふじ）🍎です😀 サラダと味噌汁の紫玉ねぎ🧅が自家製野菜です🍀

今夜の夕食🍴は、 鮭と薬味のオイルかけ トマトとキウイのヨーグルトサラダ 酸辣えのきと春雨スープ デザートは青森産りんご（ふじ）🍎＆頂き物の柿です😀

１０月第４週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 海鮮にんにく塩鍋 〆は鍋出汁にゅう麺 デザートは青森産りんご「ふじ」🍎＆キウイ🥝です😀 鍋の玉ねぎ🧅とじゃがいも🥔が自家製野菜です🍀

明日の夜は私が懇親会で出かけるため、今夜が１０月第３週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 鮭と冷凍あさりのミルク煮 トマトときゅうりと大葉のサラダ 小松菜のマヨネーズ和え レンチン、ちくわとピーマンのカレー炒め デザートは頂き物の柿＆市販品…

今夜の夕食🍴は、 豚肉とオクラとえのきのポン酢炒め 舞茸と小松菜と油揚げの味噌汁 デザートは頂き物の柿と市販品のりんご🍎です😀 月曜に奥さんが料理した麻婆豆腐の残り物、昨夜の残り物も登場です❗

１０月第３週のオヤジ料理スタートで、今週は昨日が祭日、金曜日は私が懇親会で不在のため、３日間の担当です❗ 今夜の夕食は、 黒酢の酢豚 腸活ダイエット！えのきキムチ 簡単！冷奴 なすとエリンギの味噌汁 デザートは昨日奥さんの実家よりお裾分けで貰った…

１０月第２週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 さばと油麩の利休煮 なすのごまポン酢あえ ３分完成！レンジでレタスのスープ デザートはピオーネ＆シャインマスカット🍇です😀 昨日食べ切れ無かった残り物３品も登場です✨

今夜の夕食🍴は、 簡単！レンコンの肉詰め さつまいもとりんごのサラダ ダイエット！レタストマトスープ デザートはピオーネ＆シャインマスカット🍇です😀 昼ごはんで食べ切れ無かった残り物１品も登場です❗ 肉詰めの玉ねぎのみ自家製野菜です🧅

今夜の夕食🍴は、 鮭の南蛮タルタル なすとパプリカの甘酢炒め 紫玉ねぎのオニオンスープ デザートはピオーネ🍇です😀 南蛮タルタルの玉ねぎ、スープの紫玉ねぎが自家製野菜です🧅

今夜の夕食🍴は、 アレンジかつおのたたき にんじんサラダ 簡単！さつまいもとキャベツの味噌汁 デザートはりんご🍎＆ピオーネ🍇です😀 味噌汁の玉ねぎのみ自家製野菜です🧅

１０月第２週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 豚のみそ角煮 ハム巻き豆苗 即行で完成！ワカメと卵の中華スープ デザートはりんご🍎です😀 昨日の町内会分会懇親会の弁当の残り物も登場です✨

１０月第１週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 ポークチャップ 簡単！モヤシきゅうりハムサラダ ほうれん草と人参の胡麻和え 長芋のめちゃ美味とろとろ味噌汁 デザートはりんご🍎です😀