本日のソフトボール練習の際に、チームメイトより今年３回目の新米（コシヒカリ）３０kgを購入です 主に京都市に済む長女家族、大阪市に済む長男家族に送る用で、送る前に玄米を精米して宅急便で送るようにしています️ 今年は米が高騰しているため、昨年より…

段々と寒くなって来たので、昨年までは石油温風ヒーターを利用していたリビングの暖房として本日エアコン初稼働です❇️ たまたま夏場に以前のエアコンが壊れて買い替えしたこと、円安もあり灯油が値上がりしたこと、温風ヒーターよりも扱いが簡単なことから、…

今日の昼ごはんは、最近オープンしたばかりの出雲市塩治町のラーメン屋「らぁ麺げんてつ」で、牛骨醤油らぁ麺９５０円を注文です😀 スープ、麺何れも凄く美味しくて、健康を考えて普段は全部は飲みきらないスープも飲んじゃいました😁 小さなお店ながら、お客さ…

１１月のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 鶏皮の唐揚げ 簡単！ちくわの磯辺揚げ 水餃子と白菜のスープ デザートは長野県産りんご🍎です😀 今夜は奥さんが会社の忘年会があるため、夕食は私１人でのご飯です❇️

今日の昼ごはんは、ダイエット目的で自宅でオヤジ料理で済ませたところです🍴 今日料理したメニューは、 豆腐お好み焼きダイエットバージョン 簡単ポカポカ豆乳スープ です😀

今夜の夕食🍴は、 鶏だんごの豆乳シチュー 柿と大根きゅうりの塩麹サラダ デザートは広島県高野町産りんご（あいかの星）🍎です😀 残り物３品も登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、出雲市渡橋町イオンモール出雲店３Ｆフードコートの「讃岐うどんの心 つるさくイオンモール出雲店」で、サラダうどん（並）７３０円＋おでん厚揚げ１５０円＋おでん大根１４０円＋おでんこ…

今夜の夕食🍴は、 エビとブロッコリーの 鯖缶と大根のレンジ蒸し 簡単！こかぶのコンソメスープ デザートは広島県高野町産りんご（あいかの星）🍎です😀 残り物二品も登場です❗ スープのこかぶは、分家のお婆さんよりお裾分けで頂いた物を活用です🍀

今日の昼ごはんは、昨日に引き続き自宅のオヤジ料理でのダイエット料理 ダイエット春雨キムチスープ くずきりの納豆サラダ で済ませたところです😀 ダイエット効果が早く表れることを期待ですね⤴️

今夜の夕食🍴は、 れんこんのはさみ揚げ油淋鶏だれ ナスとパプリカの肉なし酢豚風 酢タマネギ ニラと高野豆腐の味噌汁 デザートは広島県高野町産梨（王秋）🍏、ニュージーランド産キウイ🥝です😀 酢豚風のナスのみ自家製野菜です🍆

重度難聴の私は、これまで補聴器を装用していましたけれど、耳鼻科医より勧められ今年６月に人工内耳手術を受け、埋め込みされたインプラントとの初回マッピングを７月に実施し、その後月一ペースで通院しており、本日は４回目の外部プロセッサーとのマッピ…

今日の昼ごはんは、ダイエット目的もあり自宅でのオヤジ料理で済ませたところです❗ 今日の料理🍴は、 豆腐と春雨のダイエットスープ のみです😀 ここのところお腹脂肪が溜まりやすい年齢となり、ソフトボールシーズンもほぼ終わったので、来年に向けてお腹周りを…

１１月第５週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 トマトチキン香ばしガーリック カブとベーコンのデリ風サラダ チンゲン菜と卵のとろみスープ デザートは広島県高野町産の梨（王秋）🍏、ニュージーランド産キウイ🥝です😀

今日は昨夜分家のお婆さんより頂いた島根県のオリジナル野菜苗「あすっこ」を植え付けしといてと奥さんに言われていたので、自宅西の畑に苗２０本ほど植え付けしました🍀 頂いた野菜苗 あすっこを植え付けした後の畝 植え付けしていたら、周りに色々咲いてまし…

今日の昼ごはんは、出雲市渡橋町のうどん屋「うどん長屋本店」で、カツカレーうどん９６８円を注文です😀 とても美味しかったですけど、少し熱くて食べるのが大変でした😋😅 昼ごはんの後は、うどん屋の比較的近場にある出雲市平成町の「出雲平成温泉」で温泉入浴…

秋終盤となり朝の気温が低下し、本日は７時過ぎで４度未満と寒くなったため、私が愛犬空ちゃんの朝のトイレ散歩より帰宅すると私が先日出して置いた温風ヒーターを奥さんが初稼働させてました✨ 多少の寒さは我慢出来る奥さんですが、流石に今朝は寒過ぎた模…

２月に練習開始して、今年のソフトボールシーズンは１１/１０の出雲市大会で終了し、今は引き続きトレーニングをこなしている状態で、本日は今年の結果を振り返る納会が地域の懐石料理店で開催です 私は昨年痛めた右足ふくらはぎ＆経年による左足の変形性膝…

今日の昼ごはんは、 簡単パパッとトマトの素麺パスタ かきたま汁 オヤジ料理の残り物二品で済ませたところです😀

今日のソフトボール練習のため、いつも利用している先輩所有のビニールハウスに出向くと、ふくらはぎを痛めてここのところ練習を休んでおられるキャプテンが久しぶりに参加しておられ、私に１枚のメモを差し出されました❗ メモの内容を確認すると、平日の火…

１１月第４週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 鯖と蓮根のあちゃら漬け アボカドとミニトマトの塩昆布和え キャベツと油揚げの味噌汁 デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの星）🍎です😀 残り物３品も登場です✨

今日はカーショップ「オートバックス出雲店」で、少し早目にラジアルタイヤから冬用のスタッドレスタイヤに交換して貰いました これまでの冬タイヤは、ディーラーでの定期点検の際に買い替えが必要と言われ、値段の安いカーショップでブリジストン製VRX３ 21…

今日が期限の本を返しに出雲市中央図書館に行き、返本に併せて大好きなライトノベル３冊を借りて帰りました いつもはもっと多く借りるのですが、他にしないといけない用事もあるため、とりあえずの３冊です❇️ 今日借りたのは、写真左から 後宮の百花輪４ 龍…

今日の昼ごはんは、出雲市中央図書館に返本に行く前に、図書館の直ぐ近くにある出雲市大津新崎町１丁目のとんかつ店「山さ紀とんとん亭」で、ロースカツ定食（ロースカツ１２０g、キャベツ、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き）１２９８円を注文です…

今夜の夕食🍴は、 ソーセージと野菜のガーリック炒め カブとベーコンの味噌汁 デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀 昨夜の残り物、カルパッチョ＆千枚漬けも登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、出雲市中野三保北３丁目の定食屋「ごはんや出雲神立食堂」で、豚キムチ２２０円＋アジフライ１５０円＋国産カキフライ４３０円＋マカロニサラダ１４０円＋ごはん（中）２２０円＋味噌汁１…

今夜の夕食🍴は、 鮭ともやしのケチャップチーズ焼き サーモンとカブのカルパッチョ 大根の千枚漬け あさりと白菜の鶏ガラスープ デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀

今日の昼ごはんは、出雲市平成町の出雲平成温泉内にある「御食事処 纏」で、炙りしめ鯖定食（大根の煮物、ごはん、味噌汁、漬物付き）１０００円を注文です😀 初めて食べる炙りしめ鯖定食は、絶品でした😋

今夜の夕食🍴は、 鱈（たら）マヨ きのこのマリネサラダ めんたい卵焼き 大根の葉とカニカマの味噌汁 デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀 昨夜の残り物１品も登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、クラブの隣にある出雲市大塚町ゆめタウン出雲１Ｆの和食店「かかし出雲店」で、おすすめランチ３品の中から、寿司と天ぷらセット（寿司５貫〜海老・いか・サーモン・うなぎ・ネギトロ軍艦…

１１月第４週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 豚肉のピザ風焼き スライス大根と豆腐のサラダ 小松菜とベーコンのスープ 栗ご飯 デザートは昨日の日帰り旅行の際に「道の駅たかの」で購入した広島県高野町産りんご（あいかの香り）🍎です😀