今夜の夕食🍴は、 ソーセージと野菜のガーリック炒め カブとベーコンの味噌汁 デザートは広島県高野町産のりんご（あいかの香り）🍎です😀 昨夜の残り物、カルパッチョ＆千枚漬けも登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、出雲市中野三保北３丁目の定食屋「ごはんや出雲神立食堂」で、豚キムチ２２０円＋アジフライ１５０円＋国産カキフライ４３０円＋マカロニサラダ１４０円＋ごはん（中）２２０円＋味噌汁１…