今夜の夕食🍴は、 ツナ缶で夏野菜の黒酢炒め レタスと海苔とミニトマト🍅のサラダ 茗荷の甘酢漬け お湯を注ぐだけ!簡単もずくスープ♪ デザートはスイカとシャインマスカットです☺️ 黒酢炒めのオクラとピーマンとししとう、デザートのサマーオレンジス&赤玉スイ…
今日は8月3回目の週に1度の長距離ウォーキング日で、島根県飯南町を歩いて来ました♂️ 基本、島根県地図を基に未踏ルートを歩くようにしており、今日は飯南町頓原のラムネ銀泉近くをスタート地点に目標3時間、15km以上に対して、結果は3時間40分、…
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