今夜の夕食🍴は、 簡単♪ツナとほうれん草のチーズオムレツ 豆腐とオクラと納豆の塩昆布和え デザートは市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープ、オヤジ料理の残り物エビチリ＆わさび和えも登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、帰り道途中にある出雲市白枝町の喫茶店「サンラック」で自家製ハンバーグとエビフライのセット（ゴホウ付き、サラダ、ライス付き）１４５０円を注文です 喫茶店の窓から見える木造の出雲ド…