１月第３週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 長芋の肉巻き ほうれん草とツナのバリ旨ナムル もずくと長芋のわさび和え デザートは市販品のりんご（サンふじ）🍎です😀 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープ、残り物の冷凍筑前煮も登場で…

今日は病院巡りで、その後予定していたスポーツクラブでのトレーニングを中止し一足早く帰宅したので、いつもは夕方のトイレ散歩まで自宅納屋の玄関先に繋いでいる愛犬空ちゃんをリビングに入れてあげたところ、私と一緒に寛ぐ間に空ちゃん専用の三人掛けソ…

今日の昼ごはんは、耳鼻科での診察後の帰り道、出雲市渡橋町の「讃岐うどんの心 つるさくイオンモール出雲店」で、かま玉うどん（並）４９０円＋イカ天１６０円＋ちくわ磯辺揚げ１３０円＋コロッケ１５０円の合計９３０円を注文です😀 とても美味しかったです😋

昨年、右膝の膝周りの筋を痛めて整形外科に通っている時に、４か月治療に通って何とかそれは１２月初めに治ったものの、治療終盤の１１月後半くらいから両足の脹ら脛が凄く痛くなる時があり、それが頻繁に発症して時には歩くのもしんどい状態が繰り返し起こ…