週に１〜２回通っている出雲市大塚町の「ホリディスポーツクラブ出雲」でのトレーニングは、本日が今年の最終日です💪
クラブに着くと、先ずは機械での１５分のマッサージ、着替えて血圧測定の後にサイクルマシーンで約３０分の運動、筋トレ１２種類ほかで約１時間半、そしてクラブ内のサウナ＆お風呂に入る３時間ほどのルーティンで、今年は合計９１回の利用で、毎回のドリンク購入と会費を合わせて一回当りの費用は１０００円弱で健康のことを考えるとお安いです💴
来年は１００回が目標です⤴️
クラブの方は、コロナ禍や新たなスポーツクラブが出来たりで競争もあり、この１年でも通っている会員にも結構変化している感じです💡
