2023-01-05から1日間の記事一覧

オヤジ料理(1/5)

今夜の夕食🍴は、 生鮭のガリバタレモンゆず胡椒添え 里芋の和風ポトフです😀 昨夜の残り物サラダも登場です❗ 生鮭にガリバタレモンのキャベツのみ自家製野菜です🥬

今日からスポーツクラブ始動&昼ごはん(1/5)

週に2回程度通っている出雲市大塚町「ホリディスポーツクラブ出雲」は、今日からトレーニングの新年初始動です 毎回のルーティンは、最初にマッサージ機器で身体をほぐし、その後14種類ほどの筋トレ&2kmほどのマシンウォーキング、お腹周りのマッサージ…