９月第４週のオヤジ料理スタートで、今週は昨日が祭日だったので、４日間の担当となります❗ 今夜の夕食は、 鮭とじゃがいものガーリックバター炒め 簡単！激ウマ！きゅうりとハムのサラダ なすの漬物 デザートは頂き物のシャインマスカット＆二十世紀梨、自…

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に、クラブの隣りにある出雲市大塚町のゆめタウン出雲2F「かつてんゆめタウン出雲店」で人気No.1のかつてん丼（ひれカツと天ぷら）７２０円＋（冷）ミニそば２４０円＋味噌汁１００円の合計…

６月初めのソフトボールの試合で、投手である私が投球の際に蹴り足の右膝周りの筋を痛めてしまい、当初は週に１回の割合で病院に行き、３週間目からは２週に１回の割合で再診して貰い、膝周りの水抜き＆痛み止めの注射をして貰ってました 前回は水抜き不要で…