今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市町の「リンガーハットイオンモール出雲店」で背脂とんこつ醤油ちゃんぽん７５９円+Aセット(餃子５個)２６４円の合計１０２３円を注文です☺️ 本当に久しぶりに訪れたお店ですけど、…

今夜の夕食🍴は、 レンコンと豚こまメイン簡単デミ風炒め ブロッコリーとゆで玉子のサラダ 簡単！玉ねぎ🧅とろとろコンソメスープです☺️ スープは先日購入した電気圧力鍋を初めて使用して料理し、全ての材料を投入し５分でとろとろなるとあったけど、上手く出来…

今日は週に１度の長距離ウォーキングの日で、島根県地図の未踏ルートを歩くため、自宅から車で１時間ほどの所にある松江市東出雲の東出雲中央公園近くの山陰道高架下をスタート地点に安来市方面に向けて歩き、目標は正味３時間、１５km以上に対して、結果は…

今夜の夕食は、 豚肉と玉ねぎのオーブン焼き トマトのパルメザンチーズ和え まるでピューレ！濃厚カボチャのポタージュです☺️ オーブン焼きは、先日購入の無水鍋レシピを作ってみたいのと年末帰省予定の長女夫婦用のパーティーレシピとしてどうかなと思って…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市渡橋町の「炉端かば出雲店」で舟盛り刺身定食(４種類の刺身、イカの塩辛、ポテトサラダ、漬物、ごはん、しじみの味噌汁)９９０円を注文です☺️ 刺身が厚切りで豪華でしたね✴️

ヤフーブログが昨年９月で終了すると言うので色々検討した結果、新たに現在の「はてなブログ」を昨年４月に登録し少しずつ慣らしてから昨年９月の本格アップ始めました✴️ 最初の頃はアクセス数も少なかったけど、次第に増加しここ何ヵ月は毎月６００以上のご…

１１月の太陽光発電の結果は 発電量７０８．６kw(前年比－７．５％) 売電量６０３．０kw(－ ８．２％) 消費量６２７．８kw(+ ７．７％) 買電量５２２．２kw(+１０．２％) でした💡 前年より幾分日中の天気が悪かったので発電量が減った一方、新型コロナの関係…

１１月最終日&１２月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 根菜と豚バラのポン酢炒め 簡単！美味しい南瓜サラダ カニカマと卵のスープです☺️ いずれもCOOKPADレシピで大変重宝しています👌 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に、クラブの隣にある「焼肉の藤増大塚店」で本日のおすすめ・しまね和牛中落ちカルビ定食(特製生姜タレ、野菜サラダ、ポテトサラダ、漬物二種類、ごはん、味噌汁、セルフコーヒー付き)１…

出雲市の今月の広報紙を見ていたら、本日１１/２９ に市役所にて古着やカバン、ぬいぐるみの回収をしているというので、奥さんが持って行ってくれました その結果、持参した物のうち全て引き取って貰えたようです 受付時間は９〜１０時で、因みに多数の人が…

１２月を前にして一気に気温が下がって来たので、夜にリビングでテレビ見ていると寒いけど、まだ温風ヒーターやエアコンを使うには早いかなと思い、そう言えば寝袋があったことを思い出して、ウォーキングクローゼット内に格納してあった物を出して早速使用…

今夜は今シーズンの締めのため、ソフトボールチームの納会がホテルを会場に開催されました 例年は年間２０試合以上の対戦があるのですが、今年は新型コロナの影響で全国大会や西日本大会などが中止になったため、それに伴い島根県予選ほかが中止になったこと…

今日が返本期限のため、出雲市中央図書館に本を返しに行くと共に新たに大好きなライトノベル７冊借りて帰りました️ 今日借りた本は 異世界でいきなり経験値２億ポイント手に入れました２〜３ 不遇職とバカにされましたが、実際にそれほど悪くありません？３ …

今日の昼ごはんは、出雲市白枝町のカフェレストラン「赤い屋根」で日替わり定食(豚肉とチンゲン菜とエリンギの炒め物、だし巻き玉子、野菜サラダ、ごはん、春菊とじゃがいもの味噌汁)７９０円を注文です☺️ 随分久しぶりに訪問ですが、程よい量で美味しかった…

１１月第４週のオヤジ料理最終日です 今春は月曜日が祭日、明日がソフトボールチームの納会があるため、私の担当は三日間でした✨ 今夜の夕食は、 長ネギとかに入り海鮮つみれだんごの塩煮 白身魚の酒蒸し★おろし大根ゆず仕立て フライパンでほっとく！だし巻…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市渡橋町の中国料理「香園」でお得なランチメニュー８種類の中から３． 鶏肉の唐揚げ(ライス、漬物、スープ、フルーツ付き)６８０円を注文です☺️ 一番ひいきにしているお店で、量、…

今夜の夕食🍴は じゃがいもとウインナーのコンソメ醤油炒め 里芋サラダ！わさびマヨ風味 刻み白菜とネギ生姜味噌汁です☺️ 残念ながら今夜は自家製野菜はありません🍀⤵️

今日は原則週に１度の長距離ウォーキングの日で、島根県地図の未踏ルートを主に歩くこととしています‍♂️ 今日のコースは、松江市の宍道湖北西部をルートに目標は正味３時間、１５km以上に対して、結果は３時間３０分、１８．４３km、２４５７９歩で目標達成…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市渡橋町の「石窯キッチン ブーレ出雲店」でハンバーグ&カキフライ(スパゲッティ、サラダ、ライス付き)１４０８円を注文です☺️ カキフライ大好きなので、そのお店の得意とするハンバ…

１１月第４週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は 無水鍋で手羽元のすっぱ煮 超簡単！明太子とアボカドのサラダ 納豆とオクラ豆腐のトロトロスープ デザートは柚子のお返しに妹から貰ったりんご🍎です☺️ すっぱ煮の大根と梅酢が自家製です🍀 金曜日にジャパ…

今朝出かける際にふと玄関先のプランターの植え付けしていたイチゴ苗に目をやると、何とイチゴが２個実をつけているではありませんか 来春に実をつけるのを楽しみにしていたのに、季節外れのこの時期に実っていたからびっくりです 奥さんにその事を知らせる…

今日は同じ出雲市内に住む次女の所の孫娘の七五三があり、義実家の直ぐ近くある松江市の神社で行われるため、朝から夫婦で出かけて来ました 着物での前撮りしているため、今日の孫娘は衣装は普段着の洋装のようで、可愛い姿を見に来た祖父母としては少し残念…

以前ジャパネットを利用した関係で、同社より定期的に商品キャンペーンのカタログが送られており、今回はその商品の中から奥さんが欲しいと言っていたIRIS OHYAMAのほったらかしで美味しい「電気圧力鍋」とBellfinaの驚くほと焦げつきにくい「鍋せっと」の２…

今夜のお風呂は、先日収穫して小さな物&少し柔らかくなった物１５個余りを入れた柚子湯です♨️🛀 自宅で贅沢なお風呂に入れ、田舎で良かったな☺️

１１月第３週のオヤジ料理最終日です❗ 今週は水曜日に出かけていたため、４日間の担当でした。 今夜の夕食は、 電子レンジで簡単！麻婆豆腐 サラダチキンとトマトアボカドサラダ 南瓜とオクラの味噌汁 デザートはさつまいもとりんごのきんとんです☺️ 分家よ…

昨日は風が強く夕方から更に強く吹き出して１９時過ぎに宅急便受け取る際には、玄関先のハイビスカスの鉢が風に煽られ転倒し鉢が割れてました✴️ 慌てて奥さんに伝えると鉢を２つ玄関内に入れてめしたよ。 家の中に居ても強風の吹き荒ぶ音で凄い風だなぁと思…

今日は天気が悪いので、病院に行った後に出雲市渡橋町の「快活クラブ出雲店」に行き、コミック読む&昼ごはんを食べることにし、たらこと舞茸のパスタ５４０円+照焼きチキンステーキ３２０円+タルタルアジフライ１５０円の合計１０１０円を注文です☺️ コミッ…

今夜の夕食🍴は 鶏むね肉とパプリカの柚子こしょう炒め トースターで椎茸のバター焼き 簡単あと１品！生姜と白菜とキノコのスープです☺️ 残り物１品も登場です❗ 残念ながら今夜は自家製野菜がありません🍀⤵️ 先日６月頃に梅をあげた方からのお返しで椎茸を沢山貰…

今日の昼ごはんは、広島市での補聴器点検を終えての帰り道島根県邑南町下田所の道の駅瑞穂に併設のぼくらの街のカレー屋さん「kotokoto」でポークカツカレー(サラダ、セルフコーヒー付き)９９０円を注文です☺️ 昨日の昼ごはん時にトンカツ定食食べましたけど…

重度難聴で補聴器を使用しているため、広島市在住時にお世話になった補聴器店で購入&定期的点検をお願いしており、今日は１年ぶりの定期点検に昨夜長距離ウォーキングの後に泊まった島根県吉賀町の「むいかいち温泉ゆ・ら・ら」よりお店に向かいました 向か…