左膝が変形性膝関節症のため、それまで実施していた長距離ウォーキングを一昨年７月より休止しており、その痛みを治す治療は無いのかなとずっと思ってました❇️
そんな時に、ご自身も膝痛を抱えておられるソフトボール仲間より、その治療としてヒアルロン酸注射をしたら良いよと勧められて、昨年８月より月１回ペースでかかりつけの整形外科医🏥に行きヒアルロン酸注射をして貰っており、本日７回目の注射を先ほど終えたところです💉
そのおかげで少しずつ膝痛が改善しており、引き続き注射に行くと共に、先日ＮＨＫの「トリセツショー」という番組で、膝の軟骨改善効果があるという、膝への負担が少ない自転車運動＆水中ウォーキングのためにスポーツクラブでサイクルマシーン＆プールでの歩行をするなど頑張っています⤴️
