2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧
1月のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は 舞茸と豚肉のマスタード炒め 高野豆腐肉みその油揚げ焼き まるごと椎茸のゴマドレサラダ カリフラワーとミニトマトの味噌汁です☺️ 味噌汁のカリフラワーが自家製野菜です🍀
今日は出来れば週に1度の長距離ウォーキングをしたかったけど、今週は全般的に天気が良くなくて今朝も小雨降っていたので、とりあえず断念しました⤵️ しかし、10時過ぎのは晴れ間も見えたので、ウォーキングはしないけどトラクター耕運しておこうと、自宅…
1月最後の今日の昼ごはんは、出雲市駅北町の「大阪新世界山ちゃん出雲駅前店」でサーロインステーキ定食(牛スジ煮込み、ごはん、味噌汁、漬物)858円を注文です☺️ 安いながらも美味しいステーキでした😋
今夜の夕食🍴は 舞茸と鮭のさっと煮 白菜とりんごのサラダ 鍋キューブのアレンジスープです☺️ サラダの梅酢が自家製です🍀
今日は天気不安定だけど週に1度の長距離ウォーキングをするつもりで自宅を出ましたが、スタート地点に着く前に小雨が降りだしたため断念し、急遽スポーツクラブに行くことに変更し、約3時間トレーニングです クラブから見た様子では、天気はころころ変わり…
今夜の夕食🍴は 焼くだけ超厚切りハムステーキ ブロッコリーと鶏胸肉のレンチンとろみ炒め キャベツと蓮根の味噌汁です☺️ とろみ炒めのブロッコリー、味噌汁のキャベツが自家製野菜です🍀
今日は月に1度の歯医者通う日で、それが終わってからホリデイスポーツクラブ出雲にトレーニングに行きましたトレーニング✴️ トレーニングの開始前にクラブらうでオヤジ料理の残り物&コンビニで購入のさけハラミのおにぎりで昼ごはんです☺️ オヤジ料理では…
今夜の夕食🍴は 豚こまとピーマンパプリカの炒め物 冷奴の青ネギ青葉ソース ブロッコリーとゆで卵のゴマドレサラダ かぼちゃと油揚げの味噌汁です☺️ サラダのブロッコリーのみ自家製野菜です🍀
今日は週に1度の長距離ウォーキングに行こうと思っていましたが、あいにく天気が悪くて断念し、自宅から8kmほど離れた温泉に行くことに変更です❗ 同じ8km圏域には、ここ以外に6つの温泉がありますから、とても恵まれた地域です 出雲市多伎町の多伎いちじ…
1月第5週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食は カボチャと蓮根とトマトソース煮 超楽でハムカニかま葛きり中華サラダ 糸こんにゃく玉ねぎ人参の味噌汁です☺️ トマトソース煮は、野菜や材料を入れてレンジで調理するだけでしたけど、美味しいと奥さんに…
今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に直ぐ隣にあるゆめタウン出雲内の「BISTRO309」でチキンカツレツフィレンツェ風バジル風味1089円+焼き立てパン食べ放題198円の合計1287円を注文です☺️ 私は1月が誕生日の…
2020年のソフトボールシーズンインに向けて本日より監督所有のビニールハウス(以下「ドーム」)で練習がスタートです❗ 当面1〜2月は土日のみドームで朝9時半から約1時間半をウォームアップ、軽いランニング、ティー打撃、バッティングマシンによる打撃練…
1月第4週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は シジミの豚バラ辛味炒め 白ネギの青い部分でネギ焼き カブと干し柿の和えサラダ 椎茸とキャベツの味噌汁です☺️ サラダのカブと干し柿、味噌汁のキャベツが自家製です🍀 辛味炒めは昨日地元紙に掲載されていて…
天気の具合で計画していた週に1度の長距離ウォーキングを断念したけど、午後から天気何とか持ちそうだったため、自宅横の畑でとりあえず野菜の種まきとかする予定の範囲の堆肥散布とトラクター耕運をしました🚜 耕運前で堆肥散布の状況耕運後 次いでに大根1…
今日は本来先週から再開した週に1度の長距離ウォーキングをする予定でしたが、朝から小雨だし天気予報もいまいちの状況であったため、ウォーキングは断念し近くにある温泉入浴したところです♨️ 出雲市内には沢山の日帰り温泉があり、今日は平成町の出雲平成…
今日の昼ごはんは、出雲市白枝町の「とんかつ専門店かのや」で限定15食の日替わり定食(トンカツ&日替わりの鶏の唐揚げ、キャベツ、ごぼうサラダ、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き)980円を注文です☺️ トンカツ&唐揚げは凄く美味しかった😋 ご…
今夜の夕食🍴は レンジで簡単!ブロッコリーハム炒め ちょいヘルシーくずきりでサラスパ風サラダ 鮭の和風味噌チャウダーです☺️ 残り物2品登場です❗ ハム炒めのブロッコリーのみ自家製野菜です🍀
今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市今市町の「喫茶 木屋」でランチ(さばのみそ煮、野菜サラダ、ゆで卵、小鉢は高野豆腐のサラダ・ちくわのポテサラ揚げ、ごはん、味噌汁、漬物、アフタードリンク付き〜ホットコーヒ…
今夜の夕食🍴は 豚ロース切り落としのカラーピーマン添え 低糖質☆なすとハムの中華和え 白菜とリンゴのヨーグルトサラダ 簡単しめじスープです☺️ 写真の上段には2品の残り物登場❇️ サラダの白菜のみ自家製野菜です🍀 今夜は全てCOOKPADのレシピを採用で、基本的…
今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市渡橋町の「喫茶店SUNLUCK」で唐揚げ定食(サラダ、茶碗蒸し、ごはん、味噌汁、漬物、フルーツ付き)1180円を注文です☺️ まあ美味しかったです 最初はお昼のサービスランチを注文…
今夜の夕食🍴は レンジで簡単!豚肉と青梗菜のピリ辛蒸し ほうれん草とツナのサラダ ヘルシー!しじみと小松菜の味噌汁です☺️ 昨夜の残り物と予定外の姉が料理して奥さんが先ほど持ち帰った大根の煮物も登場❇️ 味噌汁のしじみは、宍道湖名産の物を奥さんが時々…
先週の土曜日に引き続き、本日も返本期限のものがあったので、スポーツクラブに行く次いでに出雲市中央図書館に寄り、その際新たに2冊のライトノベルを借りて帰りました❗ 今日借りた本は、 デスマーチから始まる異世界狂想曲17 元悪女は、本に埋もれて暮…
今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市姫原町三丁目の「旬味菜 鉄っぽ家」でにゅうNEWランチメニューの豚ロースと豚ヒレのトンカツランチ(野菜サラダ、小鉢は野菜の煮物、ごはん、味噌汁、漬物、アフタードリンク付き・…
今年の冬は暖冬で12月に入って今日まで全く雪が降っておらず、車は スタッドレスタイヤに変えましたけど一向に出番無しです❗ そんな中自宅母屋の玄関先にある紅梅が咲き始め、例年無い早さにビックリです☺️ その他カーポートの傍らにあるロウバイも黄色の…
リビングに専用ソファーがあるものの、テレビ見ながらうたた寝する時に背もたれの高さご低いので十分寝れないため、前々からリクライニングチェアが欲しいなぁと思っていたところ、奥さんが1月誕生日の私にプレゼントしてくれました☺️ リクライニングになっ…
1月第4週のオヤジ料理始まります❗ 今夜の夕食🍴は 鱈と野菜のみぞれあんかけ ほうれん草とウィンナーのバター炒め 高野豆腐のオイマヨサラダ ニラとトマトのエスニック卵スープです☺️ 残業ながら自家製野菜はありません⤵️
今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市渡橋町の「中国料理 香園」でのお得なランチメニュー8品のうち鶏肉の甘酢炒め(ライス、漬物、スープ、野菜サラダ、フルーツ付き)680円を注文です☺️ 今年初めて利用で、ここの…
今日は本来はソフトボールチームメンバーと一緒に今年の必勝祈願のために出雲大社に初詣の予定でしたけど、親戚の葬儀と重なりやむ無く欠席です⤵️ 田舎の本家の後継ぎのため、昔は子供が多くて親戚も沢山あるので、立場的に色々と大変なんですよね。 初詣の…
今日が返本期限のものがあったので、出雲市中央図書館に行き返本と同時に新たに4冊のライトノベルを借りて帰りました📕 今日借りた4冊は 銀の竜騎士団4〜5 おっさん竜師、第二の人生3 神様に加護2人分貰いました4 です☺️
1月第3週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は 豚肉と大根おろしのポン酢炒め 豆腐と納豆のやさしいグラタン 高野豆腐と小松菜のサラダ 白菜とカリフラワーと生姜の味噌汁です☺️ サラダの梅酢、味噌汁のカリフラワーが自家製、ポン酢炒めの大根、サラダの…