今夜の夕食🍴は 焼くだけ超厚切りハムステーキ ブロッコリーと鶏胸肉のレンチンとろみ炒め キャベツと蓮根の味噌汁です☺️ とろみ炒めのブロッコリー、味噌汁のキャベツが自家製野菜です🍀
今日は月に1度の歯医者通う日で、それが終わってからホリデイスポーツクラブ出雲にトレーニングに行きましたトレーニング✴️ トレーニングの開始前にクラブらうでオヤジ料理の残り物&コンビニで購入のさけハラミのおにぎりで昼ごはんです☺️ オヤジ料理では…
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