１月第３週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は 豚肉と大根おろしのポン酢炒め 豆腐と納豆のやさしいグラタン 高野豆腐と小松菜のサラダ 白菜とカリフラワーと生姜の味噌汁です☺️ サラダの梅酢、味噌汁のカリフラワーが自家製、ポン酢炒めの大根、サラダの…

ソフトボールの投手である私ですが、昨年６/２６の投球練習中に左足をステップし右足を蹴りあげた時に右膝外回りに痛みがあり、急遽投球練習を中止しました⚾ ２〜３日様子をみたものの、より痛みが酷くなり整形外科に行き診察して貰ったところ、先生の初診は…

今日の昼ごはんは、約７ヶ月ぶりに再開する長距離ウォーキングの前にスタート地点である出雲市大塚町の「カボチャ食堂ゆめタウン出雲店」で季節限定３つのMENUのうちハンバーグ＆カキフライ定食(小鉢は大根の煮物、ご飯、味噌汁付き)１１８８円を注文です☺️ …