今夜の夕食🍴は、 厚揚げの酢豚風炒め 小松菜と人参のナムル じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 デザートはフライパンで簡単！焼きりんご🍎です😀

左脚がＯ脚のため、長年の運動による酷使もあり変形膝関節症になって痛みが増し、一応は整形外科でヒアルロン酸注射をしたり膝用のサプリメントを飲んだりして対応していたものの、特に昨年春くらいから臀部＆脹ら脛に痺れが出て、特に左側が痛みが酷くかか…

今日は朝から雨降りのため、私は途中出かけて帰宅してからリビングで寛いでいますが、普段は日中納屋の玄関先に繋いでいる愛犬空ちゃんを同じリビング入れてやることにしたところです❗ すると、早速リビングでの空ちゃんの定位置である三人掛けソファーに上…

今日の昼ごはんは、出雲市塩冶町のうどん＆そば屋「たまき出雲店」で、春のかき揚げセット（そば、炊き込みごはん）１２９０円＋ご飯250g大盛り１６０円＋トッピングえび天１６５円の合計１６１５円を注文し、２８０dポイントを活用し実質１３３５円でした …