１１月の太陽光発電の結果は、 発電量836.5kw（前年比＋19.9%） 売電量737.7kw（＋25.4%） 消費量515.3kw（ − 8.8%） 買電量416.5kw（ − 8.7%） でした⚡️ 売電金額５３００円弱、消費金額の節約分３２００円弱の合計８５００円弱ほどの効果です。 １〜１１月…

１２月第１週＆初日のオヤジ料理のスタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 手羽元とさつまいものぽん酢煮 大根と蓮根の激ウマさっぱりサラダ ほんのり生姜♪大根葉と卵のあっさりスープ デザートは作り置きのバナナ柚子ケーキ🍰です😀 ぽん酢煮のさつまいものみ自家製野菜…

２月に受けた人間ドックで、緑内障の疑いがあるとの検査結果から精密検査が必要だとのことで、３月に眼科医で診察を受け半年後に再診で様子見しましょうとの医者から説明があり、少し遅れたけど１１/１９に再診して貰い、視野検査をして最終的に手術の必要の…

現在、年に１回人間ドックを受診しており、毎年お世話になっている公益法人ヘルスサイエンスセンター島根で今年２月に受けたところ、改めて受診案内があり、先日人工内耳手術を受けた関係で頭部MRIでの脳ドックも併せて可能かと問い合わせをした結果、センタ…

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に、クラブの近くにある出雲市姫原４丁目のかつ丼屋「まねき 姫原店」で、ロースかつカレー＆ミニうどんセット１６８３円を注文です ついミニうどんセットを注文したけど、かつカレーだけで…