今日は長距離ウォーキングが終わってから本日返本期限の本があったため、先週の金曜日に借りて読み終えた２冊と合わせて返本し、同時に新たに２冊のライトノベルを借りて帰ったところです 先週借りた本が３冊残っているので、今日のところは少ない借り方でし…

今日は週に１度の長距離ウォーキングの日で正味３時間、１５km以上を目標に歩き、出雲市上塩冶町の半分公園をスタート地点に、結果は３時間４０分、１８．１６km、２４２１５歩で目標達成でした 基本的には島根県地図を片手に未踏破ルートを週に１度のペース…

今夜の夕食🍴は 野菜たっぷり塩鮭のピリ辛ちゃんちゃん焼き 茹でなすで簡単サッパリ中華風 きゅうりと竹輪とミニトマトの簡単サラダ キノコと豆腐の味噌汁です☺️ 残り物１品も登場❗ ちゃんちゃん焼きのキャベツ、茹でなすの梅酢が自家製です🍀

今年になってから親戚、町内会と３ヶ月連続で葬儀参列です✴️ １月は親戚で我が家は本家筋に当たるため葬儀参列＆２月末に五七法要、先週は町内会の方の葬儀、そして今日は母親の実家筋に当たる親戚の葬儀参列です❗ 一昨日３/３に姉よりLINEメールがあり、親…

今日の昼ごはんは、出雲市白町の「とんかつ専門店 薩摩居酒屋かのや」で限定１５食の日替わりランチ(ローストンカツ、ピリ辛中国風冷奴、キャベツ、大根の酢の物、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き)９８０円を注文です☺️ 美味しく頂きました😋 ごはん…

今夜の夕食🍴は ジャガイモ＆ブロッコリーのソーセージ鍋 熱々ふんわり♪豆腐＆卵の納豆グラタン きゅうりと大根の中華風酢の物です☺️ 鍋のブロッコリー、酢の物の大根と梅酢が自家製です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市姫原三丁目の「鉄っぽ家」で得々ランチ(親子丼、天ぷら、野菜サラダ、ひじきの煮物、、味噌汁、漬物、アフターコーヒー付き)１１８０円を注文です☺️ 本当に久しぶりに親子丼食べた…

今夜の夕食🍴は 厚切りベーコンのペペロンチーノステーキ シーチキンとトマト🍅のココットエッグ 豆腐とキャベツのシンプルサラダ 簡単！にんじん🥕と玉ねぎのスープです☺️ サラダのキャベツのみ自家製野菜です🍀

今日は３月最初のホリデイスポーツクラブ出雲のトレーニングで、午後一番に出かけたところ、駐車場の車が凄く少なくて新型コロナ感染を懸念して控えた方が多いのかなと思いながらクラブに入館しました 着替えてトレーニング場に行くと、やはり人数がとても少…

桃の節句の本日３/３の今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲に行く前にクラブの直ぐ隣にある出雲市大塚町の「カボチャ食堂ゆめタウン出雲店」で日替わりランチのハンバーグと唐揚げ定食(トマトソースのハンバーグ、唐揚げ３個、野菜サラダ、マカロ…

平成２２年１０月に購入した平成１７年車のエスティマT(当時約５８千km)ですが、現時点で約１９万km走破し７月に車検となり、更に乗り続けると現在の走行ペースだと次回車検時には２３万km近くになるため、７月に車検受けるか買い替えするか迷いましたが、結…

３月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は 豚肉のねぎしょうがみそ焼き 簡単キャベツとトマトのちくわのマヨ和え カリカリベーコンと山芋短冊サラダ ちくわ玉ねぎキャベツ椎茸ふの味噌汁です☺️ マヨ和えと味噌汁のキャベツが自家製野菜です🍀 今日は…

今日は自宅のある出雲市から米子市のディーラーで買い替えした中古車の受け取りに行くため、現在の車を引渡しに行き、付いているナビを買い替えした車に取り付けて貰うのに時間を要するので、その間週に１度の長距離ウォーキングをすることにしました🚶 本来は…

２月の太陽光発電は 発電量６９０．４kw(前年比+16.9％) 売電量５５３．１kw(+14.2％) 消費量８７０．３kw(+18.7％) 買電量６２７．０kw(+16.9％) の結果でした✨ 今年は積雪が無く比較的好天だったので、発電量が多かった一方、同じ出雲市内に住む次女より孫…

３月初日の今日の昼ごはんは、松江市玉造町湯町の「玉造国際ホテルRIVAGE CHORAKU」のレストランバイキング(無料温泉入浴券付き)１６５０円を注文です☺️ 一通り全料理＆デザートを食べたので夕食どうかなと思うほどお腹一杯です😅 とても美味しかったです😋 レス…