今夜の夕食🍴は、 ほうれん草とベーコンのキッシュ 薄切りブロッコリーの芯とカニカマのサラダ 切り干し大根と油揚げと長ネギの味噌汁 テザートは義姉より頂いた鳥取県名産の二十世紀梨🍐、市販品のスイカ🍉です😀 キッシュのほうれん草のみ自家製野菜です🍀

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に、クラブ隣にある出雲市大塚町のゆめタウン出雲１Ｆレストラン街の和食店「大戸屋ごはん処ゆめタウン出雲店」で、さばの竜田揚げ定食（もろみ醤油の香味ねぎタレ、野菜サラダ、五穀米、味…

ソフトボール仲間のコメ農家より、一昨日今年初収穫の新米（コシヒカリ）３０kgを購入したので、京都市に住む長女家族＆大阪市に住む長男家族に早速送ってやることにし、本日近くにあるＪＡクリーンSuper精米屋の精米機で玄米を精米して来たところです 以前…