４月第５週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 ベビーホタテとキャベツのバター醤油炒め 新玉ねぎと海苔の豆腐サラダ ３分でできる！レンチン簡単もやしのナムル 小松菜と海苔の味噌汁 林檎とサツマイモのさっぱりデザートです☺️ サラダの新玉ねぎと梅…

今日は天気がコロコロ変わるので、病院に行った帰り道コミック喫茶に寄って昼ごはんです☺️ 今日行ったコミック喫茶は、出雲市渡橋町の「快活クラブ出雲店」でスペシャルトルコライス(豚ロースカツ・炒飯・選べるパスタは３種類からカルボナーラをチョイス・…

昨日４/２９はローソンで「Go To Eatキャンペーンしまね」で発売されているGo To Eat 食事券３万円分(５００円×６０枚)を購入しました❗ ４０００円で６０００円分(５００円×１２枚)のプレミアム付き飲食券を１人当たり上限の５セット２万円で購入したので、…

今夜の夕食🍴は、 新玉ねぎとトマトの豚肉巻き リンゴとキュウリとレタスのサラダ🥗 簡単！もやしとワカメのスープです☺️ 昨夜の残り物も登場です❗ 豚肉巻きとスープの新玉ねぎ🧅のみ自家製野菜です🍀 明日は祭日のため、奥さん担当で私は明後日金曜日に４月最終日と…

今日は朝から確率４０％の降水確率だったので、午前中はマイナンバーカード交付申請のための手続きなどしたりしていましたが、帰宅して疲れていたので昼寝して起きてみると、何とか雨が止んでいたので慌てて自宅下の畑の出来る範囲の草刈りを１時間ほどかけ…

マイナンバーカードの交付申請書類が届いており、申請するかどうか迷っていたけど、マイナポイントが上限５０００円相当付与されるということだし、色々と利用出来るサービスも増えているようなので、更に申請するとマイナポイントが貰える期限が３月末から…

今日は出雲市大塚町の「大戸屋ごはん処ゆめタウン出雲店」で大戸屋風チキン南蛮定食(チキン南蛮５割増し、五穀ごはん、麦みそ汁、ゆかり)１２８０円を注文です☺️ 流石に５割増しのチキン南蛮は、凄く美味しかったけどお腹一杯です😅😋

今夜の夕食🍴は、 ソーセージと小ねぎのスクランブルエッグ トマトのキムチ和え 舞茸と納豆と玉ねぎの味噌汁です☺️ 昨夜に引き続き一昨日奥さんが料理した残り物も登場です❗ 味噌汁の新玉ねぎ🧅のみ自家製野菜です🍀

自宅の庭を中心に色々な花が開花し綺麗ですよ☺️

今日はソフトボール練習の帰り道、本日が期限の本を出雲市中央図書館に返本に行き大好きなライトノベルを新たに６冊借りて帰りました❗ 今日借りた本は 魔弾の王と凍漣の雪姫３〜４ 魔弾の王と戦は２〜３ 前世は剣帝。今世はクズ王子４ 不遇職とバカにされま…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後で随分久しぶりに訪れた出雲市大津新崎町三丁目の「みらく」で天ぷら定食(海老ほかの天ぷら、茶碗蒸し、小鉢はタコの炒め物、ごはん、漬物、味噌汁、ミニデザートはくずきり餅)１２００円…

４月第５週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 簡単❇️時短！塩さばde鯖の味噌煮 トマトと白ネギとサラダエビのあっさりサラダ きゅうりと卵の味噌汁です☺️ 奥さんが昨夜料理した残り物も登場です✴️ 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

今日の昼ごはんは、随分久しぶりに訪れた出雲市塩冶有原町二丁目の「Cafe THE PARK 出雲店」でパスタランチ(日替わりパスタ、パンバイキング)１０７８円+サラダ&ドリンクセットA(旬野菜のラペ&リーフサラダ、ドリンクはコーヒーをチョイス)３８５円の合計１…

今日は朝イチで自宅西の畑にメロン苗を植え付けしました メロン苗は、テーブルメロンリゾート２本、レッドムーンネットプリンスメロン２本の合計６本です 植え付け前の状態で、隣には玉ねぎが生長中 植え付け後で、手前からレッドムーンネット、テーブルメロ…

４月第４週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 簡単！豚こま玉葱の甘辛炒め きゅうり茗荷トマトの和風サラダ🥗 簡単！キャベツスープです☺️ 甘辛炒めの新玉ねぎ🧅、サラダの梅酢、スープのキャベツ🥬が自家製です🍀

今日は島根県地図の未踏ルートを主に踏破する週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、川本町南左木辺りの退避所をスタート地点に歩いて来ました 目標の正味３時間、１５km以上に対して、結果は４時間１０分、２２．２７km、２９７０１歩と楽々達…

今日は長距離ウォーキングの予定があったので、朝イチで自宅西の畑のじゃが芋を植え付けした所とトマトを植え付けした所の間にオクラ苗とズッキーニ苗を急いで植え付けしました❗ 丸オクラ苗・エメラルド４本、角オクラ苗・アーリーファイブ４本 ズッキーニ苗…

今夜の夕食🍴は、 レンジで鶏の甘酢煮込み まるごとほうれん草サラダ🥗 減塩じゃが芋とみょうがの味噌汁です☺️ 甘酢煮込みの梅酢、サラダのほうれん草と新玉ねぎ🧅が自家製です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後で、ソフトボール練習に行く前に出雲市中野美保北三丁目の「出雲神立食堂」で鯖の煮付け３３０円+食堂のメンチカツ１８７円+先日行った時に貰ったいた無料券活用のジャコ入り卵焼き+コーン…

今日は自宅西の畑にスイカ苗６本を植え付けしました❗ 手前から大玉スイカ苗・ブラックキング２本、小玉スイカ苗・ピノガール１本、大玉スイカ苗・ブラックバルーン１本、大玉スイカ苗・３Xブラックジャック１本、 植え付け前の植え穴の状況で、牛糞堆肥、米…

今夜の夕食🍴は、 レンジdeさば缶とナスの塩麹カレー ３品だけで作るニラ玉 金山寺味噌で冷奴 一昨日の残り物のコンソメスープも登場です☺️ カレーとニラ玉の新玉ねぎ🧅が自家製野菜です🍀

今日は島根県地図の未踏ルートを主に選択して週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、自宅から３０分弱の出雲市斐川町の「ゆめタウン斐川店」の駐車場をスタート地点に歩いて来ました 目標の３時間、１５km以上に対して、結果は３時間５５分、２…

今夜の夕食🍴は、 レンジで時短！手羽元のバーベキュー味グリル 新玉ねぎとキウイのサラダ🥗 豆腐とさつま芋の味噌汁です☺️ 昨夜の残り物も登場です❗ サラダの新玉ねぎ🧅のみ自家製野菜です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後、出雲市大津新崎一丁目の「キッチン ギドニー」で豚ロースカツレツ定食(ごはん、味噌汁、漬物、小鉢はマカロニサラダ・もやしのナムル・菜の花の煮物、野菜サラダ、筍の煮物、おからの煮…

４月第４週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 ほうれん草ベーコンの卵炒め♪ トマトとパプリカのマリネード・サラダ 時短ダイエット！シーフードコンソメスープです☺️ 卵炒めのほうれん草が自家製野菜です🍀

今日の昼ごはんは、出雲市渡橋町のコミック喫茶「快活クラブ出雲店」でシビ辛麻婆豆腐炒飯７７０円を注文です☺️食事するのがメインで、コミック喫茶は次いでにという感じですね❗ 最初は同じ渡橋町の新規開店のラーメン屋に行こうと思っていましたけど、１３…

今日は自宅から２００mほどの所にある畑で、２時間ほどかけて、先日トラクター耕運した箇所にさつまいも用の畝作りとスイカ用の植え付け穴掘りをしたほか、別の部分のトラクター耕運をしたところです 手前にさつまいも用の畝を５列、奥手にスイカ用の８つの…

今日の昼ごはんは、出雲市塩冶原二丁目の「Joyful塩冶原店」でベーコンバタープレミアムハンバーグ&えびフライ(ライス付き)８７８円+サラダ(スープバー付き)２２０円+ドリンクバー１１０円の合計１２０８円を注文です☺️ 一般的ね手作りハンバーグに比較する…

愛犬空ちゃんを日中屋外に繋ぐリードが破損したため、奥さんから新しいのを買って来てと言われたので、ホームセンターに行ったところ１個しかなかったからそれを購入しました❗ いざリードをセットしてみたら、壊れたリードより１mほど長く、空ちゃんの移動範…

今日は４月第３週のオヤジ料理最終日で、奥さんが本日玉造温泉で私の姉&仲間の女子会があり、今夜は１人夕ごはんです❗ 今夜の夕食🍴は、 春キャベツ&ウィンナー&トマトのカレーマヨ炒め 金山寺味噌で冷奴 餅入り味噌汁です☺️ カレーマヨ炒めのキャベツと新玉ね…