今夜の夕食🍴は 豚肉と長いものにんにく醤油炒め ミニトマトとツナのマヨチーズ焼き 豆乳とアボカドの洋風味噌汁です☺️ デザートは自家製夏みかん🍊＆近所の農家より購入した島根県名産の種無しぶどう「デラウェア」です🍇 昨夜の残り物１品も登場です❗ 味噌汁の新…

今日は基本的に週に１度の長距離ウォーキングで、島根県安来市鳥木町の八幡宮付近をスタートし、目標は正味３時間、１５km以上に対して、結果は３時間２５分、１７．０８km、２２７８５歩でした 島根県地図を基に未踏路線を歩くようにしているため、地元出雲…