週に２〜４回のペースでトレーニングのためにホリディスポーツクラブ出雲に通っていますが、１２月は本日が今年最後の利用となり合計１３回、年間累計では１５０回達成したところです❗
クラブの平日会員で登録しており、月〜木、土曜日の１０〜１７時が利用可能で、基本的に最初にバイクマシン２０〜３０km、筋トレマシン１３種類前後、マッサージ機利用し、その後サウナ、入浴をして４時間ほど過ごしています❇️
会費は１０月までは６２７０円、物価高もあり１１月から６８７０円に値上がりしたから、年間で１か月分増える感じです😞
クラブの月平均の利用回数からすると、１回利用当たり５００円ほどかかり、毎回クラブの自販機で１７０円のドリンク購入しているから、約７００円ほどになるけど、健康維持を考えたら安いのかな😀
筋肉も結構付いて、マシンによっては最高負荷をクリア出来るほどになりました💪
まあ、来年は色々やることもあるので、クラブ利用は月１０回を目処に頑張るつもりです⤴️
