６月初めのソフトボール試合で投手である私は、投球で左足でステップし右足を左足に向かって蹴り込む動作をした際に、右膝周りの筋を痛めてしまいました🦵
２年前にも同様の痛みが出ましたが、その時は比較的早めに治りましたけどね⤴️
当初は痛みもそれほどで無くて、週に１〜２回実施していた正味３時間、１５km以上の長距離ウォーキングも普通にこなしていました😋
しかし、その後のソフトボール試合での投球も重なった影響か徐々に痛みが酷くなり、整形外科に通うものの症状は改善せず、７月初めの長距離ウォーキングで更なら痛みを感じて、途中でウォーキング休止し、その後は当面休止ということで８月一杯は自粛していました🆖
その結果、８月の長距離ウォーキングは０回で、１〜８月の累計では４６回（前年比−１６回）、１１１６．０４km（前年比−１８．２％）と昨年１年の２０００km突破はまず無理な状況です⤵️😢
一応、次の試合が９月１６〜１７日開催の西日本ハイシニア島根県予選なので、現在投げれる投手が唯一私だけのため、残念ながら当面はその試合まで長距離ウォーキングの休止期間を延長することにしました❗
結構連戦が続いたので、余計に回復が遅れているのでしょうね😅
