今日の昼ごはんは、オヤジ料理の残り物がたまってきたのでそれを消費すべく、我が家で残り物メインの食事です☺️ 鯵の南蛮漬け、カリフラワーサラダ、冷奴、昨夜のほうれん草とベーコンとエノキのバター炒め、市販のカニカマ、 昨夜作った蒸しさつまいも、 鶏…

今夜の夕食🍴は さつまいものモッチリ素揚げ ベーコンとほうれん草とエノキのバター炒め 大根とツナのネギ塩サラダ 簡単☆厚揚げと玉ねぎの味噌汁です☺️ デザートに昨夜のりんごコンポートも登場❇️ 素揚げのさつまいも🍠、サラダの大根が自家製野菜です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前にクラブの隣にある出雲市大塚町の藤増牧場直営「焼肉の藤増大塚店」で石見ポークとんかつ定食(ポン酢だれとんかつ、サラダ、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き)１０１０円を注文…

今夜の夕食🍴は ねぎをまるっと１本使い☆ねぎ塩鍋 オクラカレー炒め カリフラワーと人参のカレーマヨサラダ りんごのコンポート ごま薫る時短アレンジそうめん 残り物２品も登場です☺️ 鍋の柚子、サラダのカリフラワーと梅酢が自家製です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に本当に初めて訪れる出雲市駅北町の一畑電鉄出雲市駅の高架下にある今年７月末に新規オープンした「カフェテリアだんだん」で唐揚げ甘酢あんかけ定食(唐揚げ６個、サラダ、きんぴらごぼう…

今夜の夕食🍴は 厚揚げなすピーマン味噌炒め 超簡単！レンジで白菜のウィンナー巻き 柚子が決め手の簡単ピクルス 簡単！カリフラワーと豆腐のポタージュ 釜玉納豆そうめんです☺️ ピクルスの柚子と梅酢、ポタージュのカリフラワーが自家製です🍀 今日は奥さんが勤…

今日はつい最近オーブンしたばかりで、１１/２２に「ねがい雛」の数(２１，９１１個)で世界ギネス記録に認定された巨大つるし雛(高さ約１０m，直径約３m)の展示ミュージアムである出雲市大社町杵築南のIZUMONO-en「ねがい雛ミュージアム」に行って来ました …

１２月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は 鶏肉と白菜の味噌炒め 豆腐おろし トマトときゅうりの味噌汁です☺️ 日曜日に奥さんが料理した残り物＆市販のもずく酢も登場❇️ 残念ながら本日は自家製野菜は利用無しです🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市大津朝倉三丁目の「ぱーるここぺり」でここセット(とろとろオムライス、自家製デミグラスソースのジューシーハンバーグ、自家製タルタルソースでサクサクエビフライ、鶏の唐揚げ、…

今日は自宅西の畑からカリフラワー、大根、蕪を収穫です🍀 何故か我が家納会畑では虫の発生が多く、カリフラワーにも虫が付いてしまうので、早めに全数収穫しちゃいました❗ 今夜カリフラワーを虫を除去して、冷蔵庫に保管しなきゃね😅 カリフラワーと大根 蕪です

我が家の奥さんは、季節により床の間＆トイレの棚の模様替えをしますけど、１２月に入りクリスマスモードに模様替えです☺️ 玄関床の間 トイレの棚 少しずつ新たな品が加わり、どんどん良くなる気がしますね⤴️

１１月の太陽光発電の結果は、 発電量７６６．０kw(前年比+ 9.8％) 売電量６５７．１kw(+11.8％) 消費量５８２．７kw( - 8.8％) 買電量４８３．８kw( - 10.5％) でした。 １１月にしては好天で、発電量が好調⤴️であった一方、消費量が減少⤵️しましたね❇️ 発…

これまで４年ほどアップしてきたヤフーブログが終了するため、新たな移行先に悩んだ末「はてなブログ」に決定、８月下旬から徐々にスタートし９月から本格的にアップしました❗ 当初は少ない訪問者でしたけど、日にちにより波があるものの段々と数が増え、何…