今夜の夕食🍴は さつまいものモッチリ素揚げ ベーコンとほうれん草とエノキのバター炒め 大根とツナのネギ塩サラダ 簡単☆厚揚げと玉ねぎの味噌汁です☺️ デザートに昨夜のりんごコンポートも登場❇️ 素揚げのさつまいも🍠、サラダの大根が自家製野菜です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前にクラブの隣にある出雲市大塚町の藤増牧場直営「焼肉の藤増大塚店」で石見ポークとんかつ定食(ポン酢だれとんかつ、サラダ、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き)１０１０円を注文…