今週は明日から旅行に行くため、昨日今日の２日間担当で今夜が最終日です❗ 今夜の夕食は 野菜室一掃☆むね肉と野菜のオイスター炒め 水菜とミニトマトと豆腐の和風サラダ 生椎茸とレタスと長ネギの味噌汁 デザートは富有柿です☺️ 昨夜の残り物も登場です✴️ サ…

１０/１６にスーパーの駐車場に入ろうとして中央線の無い公道を走行していたところ、反対車線より女性が中央寄りに走行して来たので左側に回避、それをやり過ごしていざ駐車場に入ろうとしたら別の女性運転の車が中央寄りに出ようとしていたため、更に左側に…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前にクラブの隣にある出雲市大塚町の藤増牧場直営「焼肉の藤増大塚店」で赤身カルビ定食(赤身カルビ+６種類の中から和牛すじ煮込みをチョイス、ポテトサラダ+野菜サラダ、ごはん、味噌汁、漬…

６/３０にソフトボールの投球練習中に急に右膝膝回りの筋肉に痛みが出て、直ぐに整形外科に行き診察して貰ったけど、その時には単に捻挫だと言われましたがなかなか回復せず、お風呂の洗い場の椅子に腰かけるのも立ち上がるのも凄く痛くて大変でしたけど、そ…