2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧
１月第３週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 かぼちゃと豚ひき肉のあんかけ 長ねぎ白菜ベーコンの焼き浸し風サラダ 液みそ豆腐味噌汁です☺️ サラダの白菜と梅酢が自家製です🍀
今日は島根県地図の未踏ルートにメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、自宅から車で５０分ほどの所にある世界遺産「石見銀山」の直ぐ先の大田市祖式町から邑智郡美郷町〜邑智郡川本町を巡って歩いて来ました♂️ 天気予報は積雪予報⛄で…
今夜の夕食🍴は、 塩さば味噌煮 めかぶトマト ポークソテー 豚肉ほうれん草豆腐の味噌汁です☺️ 残念ながら今夜も自家製野菜はありません🍀⤵️
今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に、クラブの横にある出雲市大塚町の「Bistro３０９ゆめタウン出雲店」で同店より届いた誕生日メニューのバースディ特別セット(サラダ、主菜は２種類の中からハンギングアンダーステーキ１…
今夜の夕食🍴は、 タラの甘辛煮付け ヘルシーなトマトと生こんぶの爽やかサラダ ほうれん草のごま和え １人前雑めかぶスープです☺️ 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️
今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、朝方は天気が悪く天気予報でも積雪となっていたため、当初は中止するつもりでしたけど、９時過ぎに回復して来たので、これは行けるかなと思って急遽歩いて来まし…
１月第３週のオヤジ料理スタートで、昨日が祭日だったので、私の担当は１日少ない４日です❗ 今夜の夕食🍴は、 嬉しい糖質オフ！アボカドグラタン 簡単！あったか白菜ナムル レタスとミニトマトのスープです☺️ 昨日奥さんが作った鍋料理の残り物も登場です✴️ ナ…
今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に、クラブの近くにある出雲市姫原４丁目の「まねき姫原店」で油淋鶏定食(ご飯、味噌汁、漬物付き)８００円を注文し、島根県発行のGo To Eat キャンペーンしまね食事券５００円券１枚を活…
今日は出雲市大社町日御碕にある日御碕神社に奥さんと一緒に初詣に行って来ました⛩️ 本来ならば先に出雲大社に行くところなのですが、ソフトボールチームで今年の必勝祈願を兼ねて１/１６に初詣に行く予定のため、敢えて出雲大社は止めて日御碕神社に行くこ…
長年長距離ウォーキングに使用していたズボンが、生地が薄くなり奥さんより買い替えした方が良いんじゃないと勧められ、スポーツ用品店でウォーキングズボンを新たに購入です ウォーキング時の物入れにポケットの多い物を選び、併せて一昨日のウォーキング時…
今日は私の誕生日で、朝一番に奥さんがセーター２着をプレゼントしてくれました☺️ 最近スポーツクラブでのトレーニングの成果か、胸周りの筋肉が付いて既存のセーターが少しきつくなったのと古くなってきたので新しいセーターを探していたところ、それを察し…
今年最初の週である１月第２週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 焼き肉のタレで！ブロッコリー茎の甘辛肉巻き ヤングコーン⭐枝豆⭐トマトごまだれサラダ 時短ダイエット！シーフードコンソメスープです☺️ 写真には無いけれど、市販の七草粥も食べました🍚…
今日は本日期限の本を返しに行き、新たに大好きなライトノベルを４冊借りて帰りました📚️ 今日借りたのは、写真左上より時計周りに ありふれた職業で世界最強１０ 淡海之海１１ 悪役令嬢になんかなりません。私は普通の公爵令嬢です！２〜３ の４冊です☺️
今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、今月２回目を歩いて来ました♂️ 図書館に返本に行く必要があるため、先ず図書館の開館までの前半ルートは自宅から車で１５分ほどの所にある出雲市白枝町の井原橋…
今夜の夕食🍴は、 簡単！サバ缶でめちゃうま♪さば味噌大根 春菊と白菜の塩昆布サラダ 簡単ワカメの１人用スープです☺️ 残り物２品も登場です❗ 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️
今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に、出雲市大津朝倉三丁目の「味な隠れ家はま田」で日替わり定食B(刺身３品、メインは３品の中から鳥唐揚げ、生ハムサラダ、イカの煮物、茶碗蒸し、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー…
今夜の夕食🍴は、 無水簡単イタリアン！トマトベーコン玉ねぎ れんこんと人参の梅マヨ和え ほうれん草とえのきの味噌汁です☺️ 梅マヨ和えの梅干し&梅酢が自家製です🍀 梅マヨ和えの添え蒲鉾は、お正月の残り物消費です❗
今日はホリデイスポーツクラブ出雲での今年初めてのトレーニングの前に、クラブの横にある出雲市大塚町のゆめタウン出雲に行き、先ずは１/８誕生日の自分のためのご褒美として、ゆめタウン出雲２Fの「無印良品ゆめタウン出雲」で安いながらセーター１着&靴下…
新年１月第２週ですが、実質今年初めてのオヤジ料理です❗奥さんが仕事のある平日の夕食を私が担当しており、もう１０年くらいになるかな✨ 基本はCOOKPADレシピを採用し、冷蔵庫の素材からレシピを選択したうえで、なるべく同じ料理は作らないをモットーに頑…
今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、今年初めて出雲市佐田町内を歩いて来ました♂️ 出雲市佐田町の「須佐温泉 ゆかり館」横の駐車場️をスタート地点に、目標の正味３時間、１５km以上に対して、結果…
年末の寒波が嘘のように元旦のお昼から晴天が続き、本当に冬？とか思う天気です⛅☀️ そんな関係で、愛犬空ちゃん🐕🦺はリビングの出窓でまったりお昼寝です💤 リビングから眺めた屋外の様子です✴️ お昼寝中の空ちゃんです😪 寝起きの空ちゃん🐕️
地元の氏神様である出雲市西園町の出雲風土記記載の「薗之長濱」近くにある「長浜神社」⛩️に奥さんと初詣に行って来ました👏 我が家、長女家族、次女家族の健康とコロナの収束、更には独身の長男な良縁を祈願して帰りました⤴️
新年を前に玄関飾り棚を新年モードに飾り付けしました🐯また、トイレの飾り棚も新年モードの変更です✴️
１２月の太陽光発電の結果は、 発電量４６９．８kw(前年比+３．１％) 売電量３６３．６kw(+４．９％) 消費量７５３．３kw(－１０．１％) 買電量６４７．１kw(－１１．２％) でした✴️ 積雪が少ない中で比較的暖かい日が続いた関係で発電量は微増の一方、太陽…
本年もよろしくお願いいたします 新型コロナが年内早期に収束し、皆さんが穏やかに生活を出来ることを祈念です✴️ 今年も週に１〜２回の長距離ウォーキング、趣味のソフトボール試合、平日担当のオヤジ料理、片手間で行っている農作業などをメインに、拙いな…
