７月のオヤジ料理最終週の最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 お箸がとまらない♪甘辛豚バラ炒め レンジで簡単！ナスの豚肉蒸し まるでピューレ！濃厚カボチャのポタージュ デザートはまたまたスイカと巨峰🍇です☺️ 豚バラ炒めのきゅうり？豚肉蒸しのナス、ポタージュ…

今日は週に１度の長距離ウォーキング日で、７月は５回目となり、目標の正味３時間、１５km以上に対して、結果は３時間４０分、１８．７６km、２５０１７歩となり目標達成です 松江市美保関町内の日本海側を歩くルートで、道からは綺麗な日本海が見えましたよ…