今夜の夕食🍴は 焼豚、小松菜のレンチン炒め トマトときゅうりのサッパリサラダ 生姜たっぷり！薄揚げとねぎのスープです☺️ 残念ながら今夜も自家製野菜はありません❗

自宅リビングで読書していたら、愛犬が部屋の中を走り回るので、誰か来たのかなと思って玄関に行くと、玄関の外に誰か立っていました✨ どうぞと声を掛けるけれど入った来られないので、玄関に近づきよくよく見たら奥さんが帰宅した後に直ぐさま玄関に施錠し…

今日の昼ごはんは、整形外科での予約診察の後で、出雲市斐川町上直江の「てんぞ」でてんぞの昼ごはん(二種類のメインからはまちとキャベツの蒸し煮をチョイス、豆腐と野菜の煮物、野菜サラダ、パスタサラダ、大根・人参・きゅうりの酢の物、茶がゆ、味噌汁、…

６/３０にソフトボールの投球練習中にピッチャープレートを蹴りステップした後に右膝の右側筋回り部分に痛みが出て、急遽投球練習を中止し様子をみることにしました❗ その後段々と痛みが酷くなり我慢出来なくなったことから、整形外科で診察して貰いましたが…