今夜の夕食🍴は、 なすとかぼちゃの甘酢照焼き きゅうりと炒り卵の酢の物 長ネギ緑色の葉先の味噌炒めです😀 甘酢照焼きのなす🍆とかぼちゃ🎃が自家製野菜です🥬 定番の奥さん担当の全自動スープメーカーによる野菜スープも登場です❗

今日の昼ごはんは、整形外科での診察を終えてホリディスポーツクラブ出雲に向かう途中、クラブの近くにある出雲市姫原町四丁目の「まねき姫原店」に立ち寄り、メンチ・エビフライ定食（メンチ１５０g・エビフライ３本、キャベツサラダ、ごはん、味噌汁、漬物…

３ヶ月前のソフトボール試合で、投手の私が投球の際に右膝周りの筋を痛めたので、現在整形外科に通院して治療中ですが、少しずつ痛みは改善されているものの、膝周りに水が溜まって水抜きを繰り返す状態でした 前回の診察より２週間経過し、今回も膝の痛みを…