今夜の夕食は、 簡単！レンジでチン♪ホタテバター 簡単&時短混ぜるだけ！和風カニ豆腐サラダ 無水鍋で白菜の中華スープです☺️ サラダのブロッコリー、スープの白菜と大根が自家製野菜です 今日から老朽化して故障が出たエコキュートの取り替え作業に入り、貯…

今日の昼ごはんは、出雲市神西沖町の喫茶店「ラブラブ」でカニクリームコロッケ&白身フライランチ(ポテトサラダ、野菜サラダ、スパゲッティ、しばづけ、ライス)９２０円を注文です☺️ カニクリームコロッケ滅茶苦茶美味しかったです😋

今夜の夕食🍴は、 ご飯が進む！フライパンで簡単サバの味噌煮 レンジで簡単！玉ねぎとトマトの丸ごと煮 しめじと白菜ともやしの味噌汁 デザートにりんご🍎のコンポートです☺️ 味噌汁の白菜のみ自家製野菜です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に、クラブの直ぐ隣にある出雲市大塚町の「カボチャ食堂ゆめタウン出雲店」でごまチキンかつ定食(サラダ、漬物、ご飯、味噌汁付き)８８０円を注文です☺️ 丁度良い量で美味しかったです😋

今日は出雲市中央図書館に行き、本日返本期限の６冊を返して新たに５冊のライトノベルを借りて帰りました️ 今日借りた本は、写真の左上から時計回りに ウィザードプリンセス１ おかしな転生１６ 魔弾の王と聖泉の双紋剣２ デスマーチから始まる異世界狂想曲…

３月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 魚肉ソーセージ❇️ブロッコリー❇️ケチャップ炒め トマトの和風ドレッシングサラダ🥗 玉ねぎとじゃがいもで！オニオンスープです☺️ ケチャップ炒めのブロッコリーのみ自家製野菜です🍀

今日は週に１〜２度実施している長距離ウォーキングの日で、３月最初でした 基本的には島根県地図の未踏区間を歩くようにしており、スタート地点とゴール地点は同じになるようにぐるっと回るコースを選ぶのですが、今日はどうしてもそれが難しいコースを選定…

２月の太陽光発電の結果は 発電量８００．９kw(前年比+１６．０％) 売電量６８９．６kw(+２４．６％) 消費量６８３．６kw(- ２１．４％) 買電量５７２．３kw(- ２１．９％) でした⚡ 雪が降った日があったものの、概ね天気が良くて発電量が大幅増加した一方、…