今夜の夕食🍴は 簡単☆いわしのパン粉焼き マヨ明太じゃがトマト 味噌マヨしいたけ焼き キャベツととろろ昆布のもみもみ和え 低糖質☆ピーマンとパプリカの彩りスープです☺️

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市今市町北本町一丁目の「喫茶店アユミ」で数量限定のランチタイム日替り弁当(焼き鯖と野菜サラダ、大根と鶏肉の煮物、卵焼き、ほうれん草お浸し、ごはん、えのき茸と油揚げの味噌汁…