１月第３週のオヤジ料理スタートです❗ 平日担当のため、今週は１日少ない４日間です✴️ 今夜の夕食🍴は レンコンすりおろし焼き ねぎ大量消費！かにかまねぎぬた たらとブロッコリーのトマトポトフです☺️ ねきぬたの梅酢、ポトフのブロッコリーが自家製です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前にクラブの隣にある「はなまるうどんゆめタウン出雲店」で生姜玉子あんかけうどん・中５３９円+コロッケ１２１円+ちくわ磯辺揚げ１１０円の合計７７０円を注文です☺️ 本当は他の店で食べる…

先週１/９に左手肘周りに相当な腫れと発熱、痛みがあったため、整形外科で診察して貰い、細菌による蜂窩織炎(ほうかしきえん)という炎症だと言われ、抗生物質と痛み止めを処方され、それを飲んで今日は再診でした 症状は抗生物質のお陰でみるみる改善され、…