今夜の夕食は、 塩鯖ガーリックソテー＆添え残り物 ポン酢ジュレで豆腐サラダ デザートは今夜も引き続き市販品のりんご（サンふじ）です 食物アレルギーのある愛犬空ちゃんも、アレルギーに問題無いりんごが大好きで我々夫婦が夕食していると、私も私もとダ…

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、帰り道途中にある出雲市江田町のとんかつ店「かつ楽」でお楽しみランチ（ロースかつ＆チキン南蛮、キャベツ、五穀米、味噌汁、漬物付き）１２１０円を注文です ご飯とキャベツは、お代わり…