２月のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 えびと厚揚げのケチャップハニー ふわっとろ卵とカニカマのマヨ炒め あさりとトマトの味噌バタースープです😀 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、よく利用している出雲市大塚朝倉三丁目の「味な隠れ家 はま田」で日替りランチ（５種類あるメインの中からアジフライ、刺身、生ハムサラダ、茶碗蒸し、小鉢は野菜の炒め物、ごはん、あさり…