１月第５週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 チキンのトマト煮込み 鯖缶とオクラのピリ辛胡麻ダレサラダ 簡単アレンジ料理♪かぶと干し柿のなます風 玉ねぎとにんじんの甘〜いコンソメスープです☺️ なます風のかぶと干し柿と梅酢、サラダの梅酢、ス…

今日は晴天☀️の天気予報だったので、１月６回目の長距離ウォーキングすることにし、島根県地図の未踏ルートである安来市を回って歩いて来ました 安来市荒島町の中海に面した広場前をスタート地点に、今日の目標の正味４時間、２０km以上に対して、結果は５時…