９月第２週のオヤジ料理スタートで、今週は金曜日までの５日間担当です❗ 今夜の夕食は ピーマンとひき肉のふんわり卵炒め 簡単！ツナ＆胡瓜＆もやしのピリ辛サラダ 簡単！生姜とごぼうの味噌汁 デザートは昨日仏様を拝みに来られた叔母２人よりお土産な頂い…

６/３０のソフトボールの投球練習中、右足を蹴りあげた際に右膝の外側に痛みが出て急遽投球練習を中止したのですが、その後痛みが酷くなり翌日７/１(月)に整形外科で診察して貰ったところ、単に捻挫でしょうとの診察で特に薬や湿布薬などの処方もなく終わり…

今日の昼ごはんは、整形外科での治療の後に一番気に入っている出雲市大津朝倉三丁目の「味な隠れ家 はま田」で日替わり定食A(日替りメニューは４種類ある中で塩サバをチョイス、ハマチの刺身、きんぴらごぼう、生ハムサラダ、茶碗蒸し、ごはん、味噌汁、漬物…