今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後、初めて訪れる出雲市天神町の「ながくら」で日替り定食(お刺身、エビフライほか、野菜煮物、茶わん蒸し、ミニそば、サラダ、ごはん、味噌汁、漬物)７８０円注文です☺️
コスパ良く料理も美味しかったです😋
また利用したいですね❗
オヤジ料理(１０/１３)
今夜の夕食🍴は、
炒め８分！胸肉ほうれん草卵炒め♪
油揚げと長ネギのサラダ
免疫力アップ！舞茸と豆腐の味噌汁です☺️
デザートは、直売所で購入したリンゴ&残り物のさつまいもバターです❗
残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️
今日は長距離ウォーキング&昼ごはんと温泉入浴です(１０/１３)
今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回 実施している長距離ウォーキングの日で、自宅から車で１時間ほどの所にある美郷町小松地地区をスタート地点に歩いて来ました🚶
目標の正味３時間、１５km以上に対して、結果は４時間１５分、２２．４８km、２９９８１歩と 大幅超過です⤴️
雨の心配もありましたが、ウォーキング終了までは何とか持ってくれて良かったです🆗
スタート地点で前方に向かって歩き、周遊した後に向こうより引き返して来ました🚶♂️
猪🐗が出るため、田んぼ周りには防獣対策用の電線があちこちに設置です⚡
色々咲いてます🌸
そばの花で、あちこちの田んぼで開花中
ウォーキングルート途中には、石見銀山より銀を運び出す「石見銀山街道」を一部歩きました❗
ウォーキングの途中、田舎でありコロナで営業休止している感激で適当なレストランが無かったので、コンビニでお握り🍙とサンドイッチ🥪を購入して休憩タイムに食べたところです😋
ウォーキングの後には、帰り道途中で自宅から直ぐのところにある出雲市多伎町久村の「多伎いちじく温泉」で温泉入浴して疲れを癒して帰りました♨️
入浴後に無料休憩室で少しだけ昼寝して帰りましたけどね💤
