１０月第２週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 かぼちゃとベーコンのクリーム煮 イカのエビの簡単サラダ オクラのなめたけ和え シメジと長ネギの中華スープ デザートは昨日高速道路の道の駅で購入したりんご🍎です😀

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に、出雲市大津朝倉１丁目の「ばーる ここぺり」でここセット（自家製デミグラスソース＆とろとろオムライス、ジューシーハンバーグ、エビフライ、若鶏の唐揚げ、サラダ）１０００円＋味噌汁…