２月第３週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 豚薄切り肉のおんしゃぶ大根おろし添え ほうれん草とえびのサラダ もずくと豆腐の味噌汁です😀 おんしゃぶの大根のみ自家製野菜です🍀

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に、クラブの東隣にある出雲市大塚町のゆめタウン出雲フードコート内の「はなまるうどんゆめタウン出雲店」で明太おろししょうゆうどん（中）５２０円＋セットミニ塩豚丼２９０円＋コロッケ…

雛祭りの時期が近くなり、奥さんが自宅玄関の飾り棚、床の間、トイレの飾り棚を雛祭りモードに模様替えです🎎 ４月の端午の節句モードに模様替えまでは、これらがお出迎えです❗ 玄関の飾り棚 床の間 トイレの飾り棚

先週、保育園でコロナ感染した同じ出雲市内に住む次女のところ孫娘は、症状は大したことは無いものの、自宅療養のため退屈していたので、我々が以前購入してプレゼントしていたパズルを次女が孫娘に完成させるように言ったところ、約３時間余りかけて完成し…

２月第２週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 牛こますき焼き 白菜のモリモリ和え おろし蓮根と根菜の白い味噌汁です😀 味噌汁の大根のみ自家製野菜です🍀

月曜日が返本期限だけど、今日は暇していたので、出雲市中央図書館に読み終えた本を返しに行き、新たに５冊の大好きなライトノベルを借りて帰りました その他１冊も期限延長手続きをして帰ったところです❗ 新たに借りたのは、左上から時計回りに 鬼舞２〜３ …

今日の昼ごはんは、出雲市大津新崎町一丁目の「キッチン・ギドニー」で日替り定食（メインは豚肉のソテー＆魚のフライ、野菜炒め、卵サラダなど７品の小鉢、ごはん、味噌汁）９５０円を注文です😀 出て来た料理がトレーをはみ出す多さでビックリ😲 リーズナブル…

今夜の夕食🍴は、 和風スープカレー鍋です😀 残り物３品も登場です❗

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、出雲市の我が家の西隣にある大田市方面を歩いて来ました 我が家より車で３０分弱の所にある大田市久手町刺鹿の国道９号線待避所をスタート地点に、目標の正味４時…

今夜の夕食🍴は、 ブロッコリーとチキンのＷチーズ蒸し 厚焼きモズク卵 白菜のポン酢マヨサラダ 白菜とにんじんの和風スープです😀 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に、予約が多くてなかなか利用出来なかった出雲市今市町の中華料理店「白虎点心房」で白虎ランチ（選べるメイン２品はエビチリ・黒豚の酢豚をチョイス、サラダ、小鉢料理２鉢は春巻・春雨炒…

今夜の夕食🍴は、 鯖大根の味噌煮 白菜と竹輪のマヨ和え 柚子味噌で冷奴 白菜＆サツマイモで白味噌のさつま汁です😀 味噌煮の大根、冷奴の柚子味噌が自家製です🍀 白菜を沢山頂いたので、それの早期利用をと思ってマヨ和えとさつま汁に活用です🥬

今日は我が家の奥さんの誕生日で、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後の帰り道、出雲市塩冶有原町五丁目「シャトレーゼ出雲塩冶店」でケーキ４種類１５８６円を購入です 今は夫婦２人だけでの暮らしなので、種類の違う物を楽しむ感じでの細やかな…

母屋を建て替えして２５年経過し、キッチンの包丁差しがボロボロのため、日頃使用する包丁が上手く収納出来なくなり、時には落ちて床マットを傷付けることがあるので、本日ホームセンターに行き取り替え出来る品物があるかなと思って探していると、既設の物…

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後に、出雲市塩冶神前三丁目の「喫茶ひより〜日和〜」で日替り定食（今日のメインは肉じゃが、野菜サラダ、小鉢ふ高野豆腐の煮物・きゅうりとワカメの酢の物、ごはん、味噌汁、漬物、フルーツ…

２月第２週のオヤジ料理スタート❗ 今夜の夕食🍴は、 豚こま麻婆大根 大根とにんじんのゴママヨサラダ ざっくり野菜のトマトスープです😀 麻婆大根とサラダの大根が自家製野菜です🍀

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、出雲市の我が家より車で５０分余りの所にある山陰高速道路・安来インター付近をスタート地点に歩いて来ました 目標の正味４時間、１５km以上に対して、結果は予定…

今日、地元のテレビ番組で「ポツンと一軒家」（キー局の放送日より遅れて放送）を観ていたら、冒頭の映像で赤瓦の景色が出たので、もしかして島根県が撮影場所かと思ったら、正にその通りで、しかも私の住む近くの出雲市の旧多伎町地区だったからビックリで…

愛犬空ちゃん🐶は、夕方から過ごすリビングの三人掛けソファーに敷いた奥さんが買ってくれた犬ソファーでまったり寛いでます😀 上手にソファー肘掛けに頭を乗せて、上手くバランス取ってますよ✨

今日は立春で先日までの天気が嘘のように晴れてます☀ 夜明けも早くなり春の訪れを何となく感じる昨今、我が家の玄関先の紅梅もチラホラと開花が始まりました🌸 庭の様子 玄関先の紅梅で概ね蕾ながら開花した物もありです。 白梅はやっと蕾が大きくなる状態

今週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 豚こま柚子味噌焼き ブロッコリーとミックスビーンズのサラダ 小松菜とベーコンのスープです😀 残念ながら自家製野菜はありません⤵️🍀 ご飯は、市販の恵方巻きです🍣

昨日に引き続き今日も島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、同じ出雲市の我が家より車で３０分余りの所にある出雲市斐川町荘原の道路待避所をスタート地点に斐川町内を歩いて来ました 目標の正味４時間、２０…

今夜の夕食🍴は、 残り野菜で！博多名物もつ鍋 もつ鍋の大根が自家製野菜です🍀 作り置きの大根の酢漬けも登場です❗

今日は島根県地図の未踏ルートをメインにコース選択している長距離ウォーキングの日で、２月１回目は出雲市の我が家より車で１０分弱の所にある「ゆめマート神西」駐車場をスタート地点に歩いて来ました 車の６か月点検を予約していたため、スタート時間が遅…

今週３日目、２月初日のオヤジ料理です❗ 今夜の夕食🍴は、 れんこんのコクうま酢豚 もやしと胡瓜とカニカマサラダ 洋風白菜ミニトマトスープです😀 スープの白菜は、昨日奥さんが実家に寄った際に頂いた物を活用です🥬

今日は出雲市大塚町のゆめタウン出雲に行き、長距離ウォーキング用の手袋と傘を買いに行きましたが、商品を探す時にペット服を見つけたので、ヤンチャな愛犬空ちゃん用に購入です✨ 以前にも寒い時期用に購入した物がありましたけど、ヤンチャな愛犬は何度も…

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に、クラブ横にある出雲市大塚町のゆめタウン出雲店内の「和食味処かかし出雲店」でチキン南蛮定食（野菜サラダ、茶碗蒸し、ごはん、味噌汁をミニうどんに変更、漬物付き）１２９８円を注文…

１月の太陽光発電の結果は、 発電量494.1kw（前年比−17.4%） 売電量383.7kw（−20.3%） 消費量792.1kw（− 0.5%） 買電量681.7kw（＋ 0.4%） でした⚡ 消費量はほぼ前年並の一方、天気がイマイチだったためか発電量は大幅に減少しました⤵️もっとも、昨年の発電…