先週２/４にエスティマ・アエラスを車検に出したものの、エンジンのガスケット部分のオイル漏れなどもあり部品手配が必要となったため、本日２/１０に最終チェック、部品交換をするので、朝１０時にディーラーに車を持って行き、１６時過ぎに受け取りに行く…

今夜の夕食🍴は、 鶏もも肉と長葱！焼肉のたれバター味 あすっこのマカロニサラダ ウィンナー&玉ねぎのスープです☺️ 市販沢庵漬物、デザート市販のイチゴも登場です❗ サラダの本日初収穫あすっこと梅酢が自家製です🍀

今夜のオヤジ料理の材料として、自宅西の畑に植え付けしているあすっこの初収穫と、明日以降に使用予定のキャベツを収穫です🍀 分家より苗を貰って適正収穫時期を大幅超過したため、巨大あすっこに生長です😅 一方、キャベツは生長が遅くて少し小さいですけどね✨…

昨日奥さんと一緒に新型コロナワクチン接種したので、今日は１日二人とも家で大人しくすることにし、昼ごはんだけは食べに行くつもりでしたけど、奥さんが「胸焼けするので食べれ挿入無いから私１人で昼ごはんとかして来て」と言われ、１人出かけて昼ごはん…

今日の昼ごはんは、出雲市白枝町の「とんかつ専門店かのや」で平日限定の日替りランチ(黒豚のロースカツ&キャベツ、茶わん蒸し、小鉢は大根の煮物、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き)９８０円を注文です☺️ 美味しかったですごはんとキャベツはおか…

先週２/２に出雲市役所より届いた新型コロナワクチン接種案内に基づき、２/４に前回接種した医院にワクチン接種の予約電話を入れて、２/８(火)に夫婦二人１６時３０分の予約し、本日接種完了です １〜２回目はファイザー製ワクチンだったので、出来れば同じ…

今夜の夕食🍴は、 簡単！茄子のトマトチーズ焼き トマトときゅうりのパクパクサラダ 卵と春雨のスープです☺️ 市販の漬物や残り物も登場です❗ 残念ながら今夜も自家製野菜はありません🍀⤵️

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後、出雲市江田町の「CafeSaKURA」でSaKURA特製パスタランチセット(選べるパスタは+２００円の明太子クリームパスタをチョイス、サラダ、デザートは抹茶アイス・ドリンクは紅茶をチョイス)１…

２月第２週のオヤジ料理スタートで、今週は金曜日が祭日のため１日少ない４日間の担当です❗ 今夜の夕食は、 厚切り豚ロースソテー⭐みかんソースで 青ネギ大量消費！マヨラー和え ゴマ油香る！ワカメと青ネギのスープ デザートは市販のケーキです☺️ ケーキは…

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、自宅から車で４０分ほどの所にある大田市久利町久利付近の道路脇駐車場️をスタート地点に世界遺産「石見銀山」周辺をぐるっと周遊するコースを歩いて来ました‍♂️…

今週(１月３１日&２月第１週)のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 スナップえんどうと卵の豚肉炒め 大根おろしのミルクスープです☺️ 残り物片付けのため、とりあえず写真上の残り物全て登場ですが、食べきれないでしょうね😅 残念ながら今夜も自家製野菜は…

今日の昼ごはんは、出雲市中央図書館での返本&新たに借りた後、図書館近くの出雲市大津新崎町三丁目の「みらく」で天ぷら定食(天ぷら、茶わん蒸し、小鉢は蛸の炒め物、ごはん、漬物、味噌汁、ミニデザート)１２００円を注文です☺️ ごはんを始め全て美味しか…

２年前に平成２４年初度の８年物の中古エスティマ・アエラス(５８１００km)を購入して、本日車検のためディーラーに１０時過ぎに預け、代車ヴォクシーハイブリッド車を借り受けて夕方１６時に引き取りに行きました 車検整備段階でエンジン上部分の油漏れが見…

今日が返本期限の本を返しに出雲市中央図書館の行き新たに５冊の大好きなライトノベルを借りて帰りました️ 今日借りたのは、左側上から時計周りに とりかえばやの後宮守 転生佳人伝〜寵姫は二度皇帝と出会う ３１番目のお妃様① ありふれた職業で世界最強 零①…

今夜の夕食🍴は、 大葉とチーズの厚揚げ豚肉巻き ブロッコリーとツナの旨辛和えです☺️ 残り物の味噌汁も登場です❗ 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、自宅から車で約１時間ほどの所にある大田市温泉津町湯里の「JR湯里駅」駐車場️をスタート地点に世界遺産「石見銀山」の歴史が偲ばれる温泉津町内をぐるっと歩いて…

今夜の夕食🍴は、 野菜たっぷり♪塩さばの簡単南蛮漬け ひらひらニンジンのナポリタン風 スナップエンドウマヨのごま和え ブロッコリーと油揚げの味噌汁です☺️ 南蛮漬けの梅酢のみ自家製です🍀

昼ごはんを終え、途中買い物を済ませて帰宅すると、郵便受けに出雲市役所より私と奥さんに対して新型コロナワクチン３回目接種の案内が届いていました❗ 島根県も１月になってから感染者急増しており、早く３回目接種受けたいなと思っていましたから、やっと…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後、出雲市大津朝倉１丁目の「ばーる ここぺり」でぺりセット(牛サーロインステーキ&添え野菜、ミンチカツ、チキン南蛮、目玉焼き、サラダ、ライス付き)１４８０円を注文し、島根県発行のGo …

今夜の夕食🍴は、 ほうれん草とベーコンのシチュー ハムとアボカドのサラダ ほうれん草の卵炒りつけです☺️ 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

１月の太陽光発電の結果は、 発電量５９８．５kw(前年比+２０．０％) 売電量４８１．２kw(+ ２６．６％) 消費量７９６．３kw(－２０．１％) 買電量６７９．０kw(－２２．７％) でした⚡ 全国的には１月に大雪の地域もありましたが、我が家のある出雲市はほと…

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、２月最初の回となります‍♂️今月は最低でも８回は歩きたいと思っています❗ 出雲市の我が家から車で５０分ほどの所にある松江市東朝日町の「イオン松江ショッピング…