今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、出雲市の我が家より車で約１時間ほどの所にある島根県中央の世界遺産「石見銀山」の南方に位置する邑智郡川本町湯谷の「湯谷温泉 みせん荘」近くをスタート地点に…

今夜の夕食🍴は、 ヘルシーかさ増し♪厚揚げの豚肉巻き ブロッコリーのマスタードカレーサラダ もやしのナムル 大根の酢醤油漬け コンソメで煮るだけ♪長ネギの食べるスープです😀

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング前に出雲市渡橋町のcafeレストラン「ガスト出雲店」で感動ハンバーグコース（トリュフ香るポテトチーズクリームINのハンバーグ、前菜のシュリンプサラダ、コーンポタージュ、デザートはグラス…

今夜の夕食🍴は、 マグロの南蛮漬け（甘酢） チンゲンサイのマヨサラダ 出汁香る！白菜椎茸の味噌汁です😀 残り物１品も登場です✨ 南蛮漬けの梅酢が自家製です❗

一気に気温低下して、積もってはいないけれど、今年最初の小雪がチラチラと降ってました☃️ 出雲地方の長期の天気予報によると、年末までは天気が悪く、特に歳末１週間は雪マークが半分ついてます⤵️ ２８日に京都市に住む長女家族が車で帰省するので、今から…

今日の昼ごはんは、出雲市白枝町のとんかつ専門店「鹿児島郷土料理かのや」で日替り定食（ヒレカツ＆キャベツ・今日の日替りのメンチカツ、ヒジキの煮物、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き）９８０円を注文です ロースカツ、メンチカツ、ごはんの何…

今夜の夕食🍴は、 鶏ももとほうれん草のカレー煮 さつまいもと生ハムのはちみつレモンサラダ もずくスープ デザートはトースターで！生クリーム消費クッキーです😀 サラダのさつまいものみ自家製野菜です🍠

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、クラブ横にある出雲市大塚町のゆめタウン出雲フードコート内の「はなまるうどんゆめタウン出雲店」で明太おろししょうゆうどん（並）４７０円＋コロッケ１３０円＋いか天１３０円＋４種野…

１２月第３週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 豚ロース厚切り肉の西京焼き 大根ほうれん草竹輪のオーロラソースサラダ 焼き椎茸の味噌汁です😀

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、出雲市西新町二丁目の「しまね花の郷」駐車場をスタート地点に出雲市の南方面を歩いて来ました 目標の正味４時間、２０km以上に対して、結果は目標を上回る４時間…

７月にスマホを買い替えし、新たに専用の手帳型ケースをネットで購入したのですが、５か月もしないのにマグネット型カバーは壊れるし、手帳型の革の周囲が擦り切れるしで、使えない状態になり、急遽買い替えしようと思ってヤフーショップで検索して１２/５に…

自宅入口にある生け垣の椿が、今まさに満開です✨

今日の昼ごはんは、出雲市中央図書館で本を借りた後、出雲市渡橋町のイオンモール出雲２F「石釜キッチンブーレ出雲店」でオリジナルハンバーグ＆カキフライ定食（スパゲティ、添え野菜、サラダ・スープ・ライス食べ放題）１５４０円を注文です 中々美味しい…

今シーズンのソフトボールが本日で最終日となります 一昨日までは、火・木曜日は１４時から、土日は９時半から週に４日練習していましたが、本日は練習で使用しているチーム前監督所有のビニールハウス内の片付けで年内の全てが終了となります❗ 本来は明日が…

今日が期限の本を返しに出雲市中央図書館に行き、新たに大好きなライトノベルを５冊借りて帰りました 今日借りた内訳は、 左上より時計回りに ①茉莉花官吏伝３ ②織ノ王国物語〜七番目の王子と忠誠の剣士〜 ③悪役令嬢、ブラコンにジョブチェンジします５ ④い…

１２月第２週のオヤジ料理最終日❗ 今夜の夕食🍴は、 ピーマンとしいたけのバター醤油炒め かぼちゃのコーンサラダ ブロッコリーとじゃがいもの味噌汁です😀

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、来週天気が悪そうなため、今週３回目を実施することとし、出雲市の我が家より車で約５０分ほどの所にある松江市竹矢町の「ホームプラザナフコ松江店」駐車場をス…

今夜の夕食🍴は、 かぶと肉そぼろあんかけ ブロッコリーとさつまいものサラダ 玉ねぎとにんじんのシンプルスープです😀 サラダのさつまいものみ自家製野菜です🍠

先月、２回にわたり我が家で作ったさつまいもをソフトボールチームの先輩にお裾分けしたところ、本日のソフトボール練習に行った時に自宅で栽培、出荷しておられる大量の菌床しいたけ「神々の国出雲しいたけ」をお返しとして頂きました 我が家は単に自家用と…

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、クラブ横にある出雲市大塚町の「焼肉の藤増大塚店」でしまね和牛スタミナ定食（牛肉・キャベツ・もやしの炒め物、サラダ、ご飯、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き）１２００円を注文しま…

８月に夫婦で旅行に行った時に、旅行期間中の愛犬空ちゃん‍を次女が勤める動物病院に預けた際、外耳炎を患っていることが判明し、そのため定期的に治療をしており、前回診察して貰った時には概ね完治という話ではあったものの、念のためということで本日再診…

今夜の夕食🍴は、 塩さばアレンジ！揚げおろしポン酢かけ 白菜とツナのデパ地下風サラダ 超時短♪豆腐和え 天然茎わかめと海藻のスープです😀

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、我が家より車で約３０分余りの所にある出雲市斐川町黒目の道路添いの待避所をスタート地点に斐川町内を歩いて来ました 目標の正味４時間、２０km以上に対して、結…

今夜の夕食🍴は、 簡単！ささみのピリ辛甘酢炒め 長芋のホクホク・サラダ ピーマンの塩昆布スープです😀 昨夜ほかの残り物も登場です❗ ピリ辛甘酢炒めの添えミニトマトのみ自家製野菜です🍅

今日は年末の大掃除の一環として、２年ぶりにハウスクリーニングサービスの「おそうじ本舗」に依頼し、キッチン、レンジフード、浴室の３箇所の掃除を依頼し、費用は総額４６，２００円、作業員２人で約２時間半かけて終了でした 先月までの発注だったので、…

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、贔屓にしている出雲市渡橋町の「中国料理 香園」に行き、お得なランチメニューの中から、鶏肉の唐揚げ定食（野菜サラダ、ライス、漬物、スープ・フルーツ付き）７００円を注文です 昨年は…

１２月第２週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 かぼちゃのミートグラタン 超簡単！トマトと玉ねぎのサラダ もずくと豆腐の味噌汁です😀

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、１２月最初の回となり、我が家より車で約４０分ほどの所にある出雲市の北東方面にある鹿園寺町をスタート地点に地合町方面を目指し、ぐるっと周遊して歩いて来ま…

今日は自宅西の畑を１時間ほどかけてトラクター耕運しました🚜 まだ草は少ないけれど、定期的に早目に作業すれば今後の作業も楽だし、トラクターのバッテリー上がりも考慮して良いのかなと思っての作業です❗ 作業前の状態 耕運後の状態です。

先日収穫した柚子を使用して、奥さんが柚子茶の素を作ってくれたので、早速それを利用した柚子茶を飲んでみましたが、とても美味しかったです😋