今夜の夕食🍴は、 スパニッシュオムレツ ざく切りキャベツサラダ レタスのクリーム煮です😀 デザートは、今夜も市販の種なしぶどう🍇、昨日の残り物ハンバーグも登場です❗

今日の昼ごはんは、ホリディスポーツクラブ出雲でのトレーニング後、クラブの近くにある出雲市姫原町の「かつ庵出雲姫原店」で牡蠣フライと熟成ロースかつ定食（かきフライ２個＆８０gロース１枚、キャベツサラダ、ご飯は麦飯に変更、味噌汁は追加料金１１０…