７月第３週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 キャベツとトマトの重ね蒸し レタスとミニトマトのツナサラダ 簡単ヘルシー！豆腐の冷たいスープです☺️ デザートはソフトボール仲間より貰ったシャインマスカットです🍇 サラダのミニトマト、スープの玉ね…

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、雲南市木次町湯村の湯村パーキングエリア️をスタート地点に雲南市内を歩いて来ました 目標の正味４時間、２０km以上に対して、スマホの充電に不具合が出たため、…